自我调节放松
1、当心情紧张或学习累的时候，一是练习做深呼吸，吸气要深、满，吐气要慢、匀。全身进行放松。另一种方法将全身所有能控制的肌肉从头至脚全部绷紧，然后慢慢吐长气，直至全身全部放松下来。
2、当你觉得紧张时，想象美好的开心的事物和情景，把当时的情景想象得栩栩如生，把自己快乐的感觉找到，并陶醉在想象情景之中。可以是蓝天白云，自己在云上飘或是想象在一望无垠的海边，海浪轻轻拍打你的感觉。
3、系统脱敏消除焦虑。在平时的考试中，有的考生怕难题、怕考试气氛、怕自己不如别人得的分高……考生把自己在高考上怕的情形全都列出来，然后从轻的开始打分，按着各项依次往下排至怕的情形0、2、4、6、8……从轻的开始想象当时的情形，再按上面的方法自己放松，再放松，这样结合多次，一直做到后害怕的情形，这样害怕的事物通过放松就会慢慢地消失。这样的放松每天可做1―2次。
2020年高考数学复习方法，高考数学备考！
2020高考即将开战，你准备好了吗？高考网小编为各位考生整理了一些高考复习方法，供大家参考阅读！
1、先看笔记，后做作业
有的同学感到，老师讲过的，自己已经听得明明白白了。但是，为什么自己一做题就困难重重了呢?其原因在于，同学们对教师所讲的内容的理解，还没能达到教师所要求的层次。
因此，每天在做作业之前，一定要把课本的有关内容和当天的课堂笔记先看一看。能否坚持如此，常常是好学生与差学生的大区别。
尤其练习题不太配套时，作业中往往没有老师刚刚讲过的题目类型，因此不能对比消化。如果自己又不注意对此落实，天长日久，差距就会越拉越大。
2、主动复习，总结提高
进行章节总结是非常重要的，初中时是教师替学生做笔记，做得细致，深刻，完整。高中是自己给自己做总结，老师不但不给做，而且是讲到哪里，考到哪里，不留复习时间，也没有明确指出做总结的时间，那么同学们应该怎样做章节总结呢?
要把课本，笔记，区单元测验试卷，校周末测验试卷，都从头到尾阅读一遍。要一边读，一边做标记，标明哪些是过一会儿要摘录的。要养成一个习惯，在读材料时随时做标记，告诉自己下次再读这份材料时的阅读重点。
长期保持这个习惯，学生就能由博反约，把厚书读成薄书。积累起自己的独特的，也就是适合自己进行复习的材料。这样积累起来的资料才有活力，才能用的上。
把本章节的内容一分为二，一部分是基础知识，一部分是典型问题。要把对技
能的要求(对“锯，斧，凿子…”的使用总结)，列进这两部分中的一部分，不要遗漏。
在基础知识的疏理中，要罗列出所学的所有定义，定理，法则，公式。要做到三会两用。即：会代字表述，会图象符号表述，会推导证明。同时能从正反两方面对其进行应用。
把重要的，典型的各种问题进行编队。(怎样做“板凳，椅子，书架…”)要尽量地把他们分类，找出它们之间的位置关系，总结出问题间的来龙去脉。就象我们欣赏一场团体操表演，我们不能只盯住一个人看，看他从哪跑到哪，都做了些什么动作。
我们一定要居高临下地看，看全场的结构和变化。不然的话，陷入题海，徒劳无益。这一点，是提高高中数学水平的关键所在。
总结那些尚未归类的问题，作为备注进行补充说明。
找一份适当的测验试卷。一定要计时测验。然后再对照答案，查漏补缺。
高考物理该如何高效率的复习
第1个表现，我做了我也做对了，但是对的有点心虚，不理直气壮，这只有学生自己心里明白，我能把它做对，这是一种可能。
第2种可能这题做了就理直气壮做的，但是一交卷子跟同学们一起答案，马上就知道自己错了。拍脑袋性质的错，是吧？他也怎么又出错了是吧？一拍脑袋，这是一种错。
第3种可能就是这题好像能做，但是在考试时间之内，没时间做，如果给我时间我还能做出来。
2020年高考语文文学类文本阅读答题技巧
分析次要人物的作用
1.对“自身”的作用：“自身”是否具有鲜明的性格特点。
2.衬托主要人物：将原本单调的故事情节衬托得有声有色，凸显主要人物的品质，使主要人物品质、使主要人物形象更鲜明。
3.是否起线索作用是否推动故事情节发展。
4.是否与主要人物一起丰富深化了文章主题。
5.文中如有“我”，则是作为见证人，增强了小说真实性。
5.是否为主要人物活动提供具体环境，起渲染氛围奠定感情基调的作用。
五、分析物象的作用
1.他作为小说的形象的一部分，有自身的独到特点，作用和审美，丰富了文章的内容。
2.对“人物的作用”：物象衬托了人物品格、突出人物形象(如梅兰竹菊)
3.对环境作用：物象衬托环境，看其对时代特点、氛围做了怎样的揭示或暗示。看其具有什么样的象征意义。
4.对情节结构作用方面：它往往是组织和推动情节发展的线索物件。物象反复出现，串起相关情节，从而成为全文的线索，兼有使结构更严谨的作用。
5.对主题的作用：揭示了怎样的主题。
答题模板：……是什么……的(主要人物、次要人物、事物)形象，作为(主要人物、次要人物、事物)形象，(他、它)有……样的作用(启示、艺术价值、艺术价值)。
小说的环境
小说的环境描写包括自然环境和社会环境描写
一、概括环境的特点五角度
1. 从“时”的角度：“时”泛指时间，具体指时代背景、写作时间，比如抗战时期，也指自然环境中的时令节气，看它们有何特点。
2. 从“地”的角度：“地”泛指地点。具体指场所、场合、地域等。看它们呈现怎样的特点。
3. 从“人”的角度：“人”指人物。主要指从人与人之间的关系角度分析。人际关系是十分重要而又十分虚化的社会环境。通过理清人物之间的交往判断人际关系是友善，还是紧张冷漠等。
4. 从“事”的角度：“事”指事件、情节，主要指从情节发展过程中，生活工作的状态中分析概括，比如“激烈残酷”这一特点。
5. 从“景”的角度：“景”指景物。主要指从景的“形、声、色”等角度分析概括环境特点，看这些景物有什么共同特征，如“春意盎然、生机勃勃”。
高考英语备考与其刷题不走心不如训练有挑战
“很多学生在英语学习中的情绪波动很大，听力、词汇和阅读都会引起学生的焦虑状态，从而导致学习心理上的障碍，产生畏惧。”贺璟毅说，听力学习很重要的一点是信心，因此，学生在平时一定要做个有心人，创造条件主动听英语。“无论是英语节目、英语广播、还是英语歌曲、英语电影，都要培养自己的听音意识，听不懂就反复听，如此才能提高自己的听音能力。”
多年的教学实践和科学研究发现，凡是学习成绩优异的学生，都很重视学习的调整，调整包括对学习目的、学习态度、学习计划、学习方法的调整。通过调整，学习目的明确了，态度端正了，计划合理了，方法科学了，时间的分配和精力的使用恰当了，学习就会不断取得进步，学习成绩自然也就提高了.
无条件退费
签订协议
不满意 换老师
