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高考考前焦虑怎么办！心理学专家告诉你如何做！
家长在考试阶段一定要提早与孩子到达考场，避免考生因为赶时间、堵车等因素增加压力、焦虑。在孩子考完每一科后，不要直接问孩子考得好不好、发挥如何等
问题，问问孩子想吃点什么，想去什么地方，给孩子一个轻松的氛围。
考生在考试阶段要做到放松情绪，多与父母沟通聊天。饮食要注意适量，避免腹泻、感冒等问题。特别是要早睡，不要因为彻夜复习而耽误第二天的考试状态。不要因为前一天考试的失误过度自责，保持一颗平常心，迎接第二天的考试。
高考结束后不要过分放纵
结束高考后，对于发挥失常的考生，家长不要训斥孩子，应该安慰孩子、关心孩子，心平气和地理解、包容孩子，让孩子走出阴影，结合孩子的想法考虑是选择复读还是在考中的大学里选一个好专业，这样才能让孩子从高考的焦虑情绪中出来，面对今后的人生。
而考生在高考结束后，不要放纵过度，比如熬夜玩游戏、过量饮酒、通宵娱乐，因为这样不仅会伤害到自己的身体，酒后还可能因为发泄情绪与压力，给周围的人造成伤害。可以选择与同学、朋友、家人外出旅行，亲近大自然，放松身心。
第一轮复习培养材料解读能力，第二轮复习渗透重大时事观点
“全国卷”材料中陡然增加的文字量，对学生阅读能力无疑是前所未有的考验。教师应尽量选取文字量较大的题目训练学生；在习题的讲评中，引导学生提升材料关键词句的敏感度和解读材料的能力。审视现有的“全国卷”主观题的答案，灵活度高，强调学生从材料逻辑和知识逻辑推导出答案。有些答案从教材上能找到关键词句的影子，更多答案在教材中找不出来，直接采用当年的重大时政观点或者国家领导人的讲话内容。这要求教师在二轮复习备考的时候注意搜集当年重大时政观点，编辑跟教材联系比较密切的时政材料给学生阅读，帮助学生在拓展阅读中掌握一些重要的新观点，新提法，这有助于学生提高参考答案的命中率。当然，为了给改卷教师好的印象，争取评卷场上的同情分，教师应常常督促学生规范书写和规范答题。
在这个世界上，读书是成本低，收效大的投资，所有的成功都不是一日之功，需要同学们坚持不懈的努力哦!感谢大家对戴氏教育精品堂学校的支持，我们会继续努力为同学们带来更多的帮助.
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