准高三生如何克服焦虑 听听过来人的忠告
就要升入紧张的高三生活了，你是不是感到紧张和焦虑了呢？准高三生如何克服焦虑？下面，为大家整理了面对高三过来人的经验忠告，希望对您有帮助！
今年刚毕业，坐标山东，成绩比较好，但是不拔尖。有所感慨，故来强答一发。
一年前也和你一样焦虑，认为要多做题才能有所提高，必须如此才算是“正常”。但现在，在疯玩、看书一个月，心情沉淀之后，发现当时自己的想法并不太正确。我的意思是，在没有完全认清自己状况的情况下，焦虑——牺牲——多刷题以期提升的策略从本质上来说是错误的，这种状态就像是“努力给别人看”，即使你不这么觉得，即使现在还暂时没有变成那样。
除此之外，这种循环的坏处还有：
1.增加你的满足感，进而降低你的学习效率。
2.大幅降低你的应变能力——全国卷的大部分题的确是新的，更为需要的是心态和基本的能力，还有扎实的基础知识。
这些你亦是不能很容易就发现并修正。
所以，基于题主很上进，成绩还说的过去，所在学校水平不低的情况，我给题主的一点建议（亲身总结）是：
1.不要焦虑，要想哪怕是你这两周啥也没干，只要开学了正常跟上（而不是开夜车刷题或者打鸡血等），就没有问题。同时也要有把现在水平当做高考水平的觉悟，因为如果没有大的提升或者变故，差不多也就是了。
2.切忌过多做题，有害无益，上文已说。以题主的水平，效率不会高。但数学理综差是现在就要补的，建议题主找家教或者一对一的补习，效果会不错。
3.张弛有度，适度娱乐是必须的，即使到了
高三下学期，也不必太累或者慌张，读书更是必要，而一味自责会降低自己的”羞耻心“，进入恶性循环。
4.保持良好的心理状态（不骄不燥不怒）和健康状况（慢跑不错），持续一年。
5.少上知乎看”高三“”学习方法“之类的答案，因为你基本没办法把它消化，甚至内化成你自己的能力。像是一些方法、技巧，自己悟不到就多听老师的话。注重基础（从分数来看题主基础并不算好），多独立思考总结才是正道。
6.假期建议旅个游，有时间可以掌握高三肯定需要的一些边角知识，比如和差化积公式、数理思想方法、语文大阅读得分点、作文卷面、英语印刷体等。当然，假期没做到也绝对没关系，原因见上。高三开学认真对待就好。
先准备艺考，等艺考结束后开始学习文化课:艺考生，本来文化课就很薄弱。据数据显示很多艺考生都是专业成绩很优秀，却在文化课考试中败北，与艺术院校失之交臂，不免让人扼腕叹息！所以建议艺术类考生在理想院校考的差不多的时候，就要尽快的进入文化课的补习，千万不要等到校考全部结束后再进入文化的学习，那样的话给文化课的复习时间就太短了。
兴趣激发过后，怎样复习好物理
因为自己在课堂上徒手将砖头劈开，而老师的一句“知识就是力量”，更是生动直接地教给了每一位学生，知识的重要性，作为新课教学的导入，这一新颖的方式更是让大家激发出了无限的学习物理的兴趣。那么看完网红物理老师劈砖的你，在兴趣被激发过后，具体到备战高考，又该怎样复习好物理呢？
艺术生的文化课成绩如何在短期内突破高分？
考生学会地理基础知识的梳理，掌握完整的地理知识体系。地理思维能力的培养和提高，提高综合分析能力，用好地图、掌握区域定位，将所有考纲中的地理知识分为八大知识体系，各体系集中突破。复习中将每个体系知识细化，具体到一个实例，加以规范训练，举一反三，则事半功倍。注意地名的记忆和书写。复习中有相当数量的地名必须记牢，而且还要注意地名的空间性的特征。以理解兴趣带动学习。
名师指导如何学好高三英语
有序：赢得学习主动权
所谓有序就是忙而不乱、紧张而有序地安排自己的学习。建议同学们做到：
规划有序在学习的进度上，边学习新知识，边复习梳理旧知识;在时间的安排上，每一阶段先抓什么，后抓什么应有通盘考虑;在对自己的学习评价上要恰如其分，既不能妄自菲薄，也不应自命不凡。而要在倾听老师评价意见的基础上，对自己做一个客观的分析，再对症下药。这些工作应计划准备好，然后一步步地有序实施。
主次有序在基础知识和能力提高的关系上还是要立足于打好各种基础。比如听力训练、语法基础及知识点的积累，这些都应侧重在起始阶段，要安排相当的时间和精力做好。有了这个坚实的基础，才有提高的空间。有些同学一进入高三，便迫不及待地做起高考临考前一阶段的综合测试卷，这显然有点操之过急，效果也不一定好。能力的提高，包括听的能力、阅读理解能力、翻译写作能力等的提高，只有在有重点的分阶段强化训练之后才能得以实现。
有度：超前学习要适度
凡事都有一个限度，超出了这个度，往往会适得其反。
适度超越学习目标
对处于各个学习层次的学生来讲都适用这个原则。“实事求是”讲的是正视自己现有实际学习水平，不盲目乐观，也不紧张过度，甚至悲观失望。适度超前，就是要有一个经过努力之后能达到的目标。这样在尝到了成功的喜悦之后，才会不断提高学习信心和注入继续努力的动力。否则，如果超过了这个度，一旦达不到目标，就会影响情绪，甚至丧失信心。
适度控制复习用书
鉴于市场上各种教辅材料充斥泛滥，建议同学们在老师指导下精选一、两种适合自己的材料，自我减负，不求多，更不能滥。
即使在已选材料中也只要取其精华而不需每题必做。一旦选定要做的题目，则不能光求答案正确与否，而要知其然，更知其所以然。倘能举一反三，触类旁通则更好。
有效：追求高效学习和有效学习
时间利用有效在计划中用来学习英语的时间不能随意更改，不能心猿意马，而要集中精力，完成预定任务。到高三后阶段，还要训练在限定时间内完成测试内容的速度。
学习内容有效在开始阶段，把复习重点放在语法、词汇等基础知识上面，这无疑是正确的。但我们发现不少学生在相当长时间内只对解单项选择题感兴趣，而对完形、阅读、翻译和写作老是提不起兴致，找错了主攻方向，结果是捡了芝麻丢了西瓜。
倘若就我们的学习喻作航船，勤奋则是轮船的马达；正确的学习方法便是轮船的方向盘与航线、让我们驾上这艘希冀之船在知识的海洋中园游，让船儿载着我们驶向美好吧！
无条件退费
签订协议
不满意 换老师
