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现在的高考、中考，已不再是单纯的对知识的考查，而更偏重于能力的测试。那么，什么是能力呢?这是不是意味着丢开课本，去死做一些标榜“能力训练”名目的繁多的练习题?我们觉得并非如此。“能力”就是运用知识解决实际问题的本领和方法。要提高自身能力，就必须先熟练掌握基础知识，这是根基，是基础，否则，所谓“能力”也就成了无源之水、无本之木了。比如，叫你安装一支光管，但你如果连串联、并联的知识还未弄清，电路图也不懂画，那又怎会安装光管呢?所以，在学习过程中我们还是要坚持“本本主义”，从课本入手，从基础知识入手。可能有些同学会有这样的疑问，我加强课外加深题的训练，加深题都懂做了，基础题哪有不懂做的?唉，可知道，在大考时，这些同学往往就被一些基础题“浅水淹死”了。相反的，如果我们基础知识掌握得牢固，不仅“知其然”，还“知其所以然”，能梳理清楚知识网络，从整体上加以把握，融会贯通，那我们解题时自然能够举一反三，速度也能随之加快。所以，我们一定要注意打好基础。
初三物理培训班分子动运论和内能详细讲解。
改变内能的方式：
★1.做功。实质：内能与其他形式的能相互转化，既可以将其他形式的能转化为内能，也可以将内能转化为其他形式的能。条件：外界对物体做功或物体对外界做功。方式：内能增加——压缩体积、摩擦生热、锻打、拧弯；内能减小——气体膨胀、爆破。
★2.热传递。实质：以内能的形式从一个物体向另一个物体直接传递，即内能由高温物体转移到低温物体。条件：不同物体或同一物体的不同部分存在温度差。方式：热传导，固体；热对流，液体和气体；热辐射，不需要介质。
温差越大的两个物体，吸热或放热越快。
热量：热传递是内能的转移，转移内能的多少叫做热量。
在现代社会，人类所用能量的大部分仍然来自于各种燃料的燃烧。
热值：质量为m的某种燃料完全燃烧放出的热量为Q，则Q：m就是这种燃料的热值。对于某种确定的燃料来说，它是一个确定的数值。
热值只与燃料的种类有关，与燃料的质量、体积、形状、是否完全燃烧、放热的多少均无关。
热值是燃料本身的一种特性，反映了不同燃料在燃烧过程中化学能转化为内能的本领的大小，即燃料燃烧时释放能量本领的大小。
不是任何物质都具有热值，如石块、钢铁等没有热值。热值只是燃料的固有特性。
燃料燃烧时放出热量的公式：Q=mq或Vq。
燃料燃烧时放出的热量受三个因素的影响：即热值、质量或体积、燃烧的完全程度。
燃料不完全燃烧的危害：浪费资源或能源，污染环境。
比热容
比热容：质量为m的某种物质，吸收或放出热量Q，温度升高或降低⊿t，则Q：m⊿t就是这种物质的比热容。
比热容只与物质种类、状态即物态有关，与物质质量、升高或降低温度的多少、吸收或放出热量的多少均无关。
不同物质比热容一般不同(冰和煤油除外)，相同状态的同种物质比热容相同，即Q：m⊿t的值是恒定不变的，因此，比热容和密度一样，都可以用来鉴别物质。
液体的比热容一般比固体大，固体非金属的比热容一般比金属大。
比热容的大小：一是反映了物质的吸热或放热能力，即比热容是表示物质吸热或放热能力的物理量，比热容大的物质升高或降低相同温度吸收或放出的热量多，故比热容大的物质吸热或放热能力强；二是反映了物质吸热或放热后温度改变的难易程度，比热容大的物质吸收或放出相同热量，温度改变较小，故比热容大的物质温度改变较难
要重视复习和预习。做到上课前对将要学习的知识有所了解。这样在听课时，能将注意力很快集中到重要、关键的知识点上，提高听课效率，丰富感性认识，从而验证自己预习时对知识的理解，掌握所学的知识。也为自己在课外少留疑难问题，以便有更多的时间供自己支配。
要重视观察和实验，物理知识来源于实践，特别是来源于观察和实验。观察是收集材料，积累数据获得感性认识和认识客观规律的一条重要途径。要认真观察物理现象，分析物理现象产生的条件和原因。要认真做好物理学生实验，学会使用仪器和处理数据，了解用实验研究问题的基本方法。要通过观察和实验，有意识地提高自己的观察能力和实验能力。同时，观察要有目的性，在观察时要明确观察对象、条件、要求及观察的计划和步骤。
要重在理解。学好物理，应该对所学的知识有确切的理解，弄清其中的道理。物理知识是在分析物理现象的基础上经过抽象，概括得来的，或者是经过推理得来的。获得知识，要有—个科学思维的过程。不重视这个过程，头脑里只剩下—些干巴巴的公式和条文，就不能真正理解知识，思维也得不到训练。要重在理解，有意识地提高自己的科学思维能力。
要学以致用。学到的知识，要善于运用到实际中去。不注意知识的运用，你得到的知识还是死的，不丰满的，而且不能在运用中学会分析问题的方法。要在不断的运用中，扩展和加深自己的知识，学会对具体问题具体分析，提高分析和解决问题的能力。同时，注重纵横联系。随着高考模式的改革，对同学们学习物理提出了更高的要求。在学习的过程，不能仅仅局限于掌握本学科知识，而且还要利用本学科的知识，去分析处理其它学科中与本学科有关联的问题。
要重视练习。做练习是学习物理知训的一个环节，是运用知识的一个方面。每做—题，务求真正弄懂，务求有所收获。我国物理学家严济慈先生曾说：“做习题可以加深理解，融会贯通，锻炼思考问题和解决问题的能力。一道习题做不出来，说明你还没有真懂；即使所有的习题都做出来了，也不一定说明你全懂了，因为你做习题时有时只是在凑公式而已。如果知道自己懂在什么地方，不懂又在什么地方，还能设法去弄懂它，到了这种地步，习题就可以少做。”所以说，做习题时要做到质与量的有机统一，大限度地提高学习效率，少做无用功。建议大家准备一个专门的笔记本，用于收集、整理平常练习及考试中出错的问题，让自己在这些地方不在犯第二次同样的错误。
要勤动手，不浮躁。常见许多同学，上课时不认真，总认为自己这也懂，那也明白；对自己做错的习题，满不在乎，马马虎虎看过了事；看参考资料，如同看小说，对自己的理解能力，记忆能力，灵活运用能力，总是过于自信……结果却事与愿违，现实经常同这些眼高手低的同学开玩笑。它们在考试时总得不到高分，他人一提醒，
对出错的问题就能“恍然大悟”，就是自己独立思考时，不能做出来。听一百遍，看一千遍，不如自己动手做一遍。此话虽然有点夸张,但还是有道理的。
倘若就我们的学习喻作航船，勤奋则是轮船的马达；正确的学习方法便是轮船的方向盘与航线、让我们驾上这艘希冀之船在知识的海洋中园游，让船儿载着我们驶向美好吧！
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