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“我不行”or“我都会”?下面,是为大家整理了高三备考易产生的6种不良心态的相关内容,一起来看看!
主要有以下几点:一是平时学习过程中缺乏充分发挥自己能力的刺激,这是使学习终成为无聊的事的一个重要因素;二是长时间专注于复习考试,使部分学生尤其是性格内向、不爱说话的学生产生心理疲惫。对于这样的考生,家长要多与他们沟通,多与他们聊天,多聆听他们的倾诉,要想方设法为他们创设鼓励他们前进的环境,精心为他们搭建活动的舞台,让每一个孩子蕴藏着的聪明才智得以充分的发挥,让每一个孩子埋藏在心底的求上进的火花熊熊燃烧。
四、过分在乎名次升降的敏感心理
喜欢竞争,但过分关注考试排名,对自己的名次升降过于敏感,这是复习迎考阶段表现在少数考生身上的另一种不健康心态。毋庸讳言,适度的竞争能增强学生的学习能力和克服困难的意志力,但过于频繁的竞争,则会使学生产生怯场、紧张的心理状态,不仅失去激励作用,反而有损学生的身心健康。因此,家长应该让孩子明白,竞争可以激发潜质,但太看重竞争,过分关注结果,却常常会适得其反。特别是那些学习成绩比较差的孩子,如果竞争意识太过强烈,就会因为频频受挫而对学习失去兴趣和信心。比较可行的做法是:在适当竞争的基础上,让孩子看到自己哪怕点滴的进步;让孩子忽视外界的一切干扰,相信自己,不灰心,不放弃,构建独立稳定的心理状态。
五、过度疲劳引起的烦躁心理
心理学研究表明,如果身体长时间处于疲劳超负荷的状态下,人就容易烦躁不安。有的考生非常喜欢长时间不间断地复习,根本无视生物钟规律,还一厢情愿地以为:“只要功夫深,自有好成绩。”殊不知,这种长时间超负荷的疲劳战,不仅与学习无补,而且极大地伤害了自己的身体和心理健康。对于这样的考生,家长首先要向孩子讲清疲劳学习容易出现的种种危害,比如复习过程中有时会莫名其妙地焦虑、坐卧不宁、心慌气短,以至看不进书,吃不下饭,进而对一切都失去兴趣;有时会反复地向别人絮叨,担心成绩不好,或者反复琢磨试题答案,犹豫不决等。第二,教给孩子科学的复习方法,比如为防止长时间学习出现脑疲倦现象,可指导学生采用“分割记忆法”和“避免干扰法”进行学习。因为大量的实验都证明,连续数小时的集中记忆,不如分成数次,采用分散复习的效果好;文理科相互交叉学习,记忆过程中可有效减少因材料相似而带来的干扰,提升复习效果
第一轮复习重基础知识,第二轮复习重解题能力
“全国卷”试题比较灵活,“高于教材”,但都“源于教材”,注重考查学生运用学科知识解决问题的能力。众所周知的是能力的提升必须建立在学生掌握了基础知识和技能的基础上。第一轮复习应侧重基础知识的全覆盖,并初步引导学生按章和课自主构建知识体系;一定要在第一轮复习中做到考点的全覆盖,不留死角。围绕着“将抓基础进行到底”的策略,在各种类型的考试中,要合理控制试题的难度;不宜一开始就模拟“全国卷”难度,否则会打击学生备考的自信心,甚至误导学生,滋生背诵教材知识“无用论”,让第一轮的复习效果大打折扣。第二轮复习可采取专题的形式,以重大时政带动课本知识的再整合,强化第二次知识整合的“实战性”。教师在此阶段命题应该循序渐进,水到渠成地增加试题的难度;在教师的讲解和引导下,让学生在练习和考试中归纳出“全国卷”的解题方法,提升学生对“全国卷”的解题能力。
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