应试考生的饮食原则和常人是相通的,即均衡膳食。均衡膳食是保证健康的先决条件。考生备考期间,大脑活动处于高度紧张状态,其对氧和蛋白质、磷脂、碳水化合物、维生素A、C、维生素B族和铁的需求比平时增多。因此,专家建议,考生家长应该根据膳食均衡原则合理安排考生的饮食。
备战艺考生文化课复习更要“精练”籍
尽早制定一份合理学习时间表
奉天高中校长任军丞指出,艺考考生要想克服目前的复习障碍,就一定要坚定自己的信心和决心,“如果每位考生能把学习专业课的时间和精力同样用到文化课上的学习上,那么文化课的成绩也有一个质的飞跃。”
另外艺术生复习关键的就是要抓基础课程,考生可以根据老师讲课的进度去制定复习计划,重要的要制定一份合理的学习时间表。英才教育校长郑丽梅表示,除了制定学习计划外,还要找到一套适合自己的学习方法。
同时考生一定要勤奋,其实很多基础的东西看一遍可能觉得已经记住了,但往往真正应用的时候又不会了,这种情况就是对知识点掌握的不扎实造成的。针对这种情况考生只能选择多读多背多做题,在各种练习题中加深理解和记忆。
艺考生文化课复习:后90天复习如何“准稳巧”
调整心态-自信是成功的基石:艺术类考生要经历专业课和文化课两次考试,在高三上半年注意力主要放在专业课上,长期在外进行专业课集训,待专业课考试后才开始学习文化课,这样致使文化课的复习时间短,内容多,基础差,困难多,有很多考生调整不好心态,就会对文化课失去信心。对于艺术生而言,文化课的学习必须要有坚定的信心、耐心和细心。
艺考后勤:给考生“打气”也需要艺术
不要以分数决定一切:部分家长关注高考,更多的是关注孩子的成绩,一切以成绩好坏来衡量孩子的复习。其实家长的这种行为百害无一益,不仅不能帮助考生排解压力、安心备考,而且容易让考生产生强烈的逆反心理,终影响到复习的效率。考生的成绩有波动,存在着必然和偶然的规律,家长要学会用智慧去帮助考生理性分析成绩波动的原因,不要动不动就埋怨孩子、猜疑孩子,这样将严重挫伤孩子的自信心。
倘若就我们的
学习喻作航船,勤奋则是轮船的马达;正确的学习方法便是轮船的方向盘与航线、让我们驾上这艘希冀之船在知识的海洋中园游,让船儿载着我们驶向美好吧!