掌握方法 克服焦虑
考前焦虑是大多数学生都会遇到的问题,而产生焦虑的原因大多与动机强度有关。“耶克斯-多德森定律”表明,动机强度和工作效率之间的关系不是一种线性关系,而是倒U形曲线关系。中等强度的动机有利于任务的完成。也就是说,动机强度处于中等水平时,工作效率高,一旦动机强度超过了这个水平,对行为反而会产生一定的阻碍作用。如果学习的动机太强,急于求成,自然就会产生焦虑和紧张,从而干扰了记忆和思维活动的顺利进行,使学习效率降低。学习效率降低又会加剧焦虑和紧张,形成恶性循环。
克服焦虑和紧张除了适当降低动机强度之外,有效的方法就是倾诉。不仅倾诉本身能够给学生带来很好的释放,倾诉过程中也会让考生的心理紧张得到缓解。在倾诉中,学生会发现面对中考,身边同学都会有不同程度的焦虑和紧张,这样,无形中就会有所释然。此外,考生还可以通过体育锻炼来缓解焦虑和紧张情绪。同时,学生还可以向心理老师寻求帮助,通过沙袋、沙盘、音乐按摩等方式放松。
初一语文学习方法详细解析:养成良好的写作习惯
勤于练笔的习惯。会读书的人不一定能写出好文章,只有通过自己的实践练习,学以致用才能真正掌握知识。每天坚持观察、感受、思考生活,并写下所见所闻所感,可以叙事、状物、抒情,要言之有物,有真情实感,形式可以是日记、周记、读后感、随笔、命题作文等。害怕作文,可以理解,那是自己把作文看得太高深,没有谁要你当作家,你要明白作文就是用自己的笔写自己的思想和感情,生活就是我们写作的“源头活水”。学习语文,不能囿于课本。课本上学的大多是“语言”,而生活中学习的大多是“言语”,而母语的习得更主要的是来源于生活,从阅读书报到欣赏影视文化;从人际交往到“听君一席谈”,我们无不都在学习语文。我们要做生活的有心人,学会表达真情实感。
增强意识??和孩子坐下来,好好聊聊初中生活。面对陌生的同学环境,想要适应,真得需要一段时间,适应时间的长短则和孩子自身的适应能力有很大关系。这个时候,家长要提防两种极端心态的产生:一是经过漫长的暑假,心早就“飞”了,还会觉得初中学习会和小学学习一样简单,因此漫不经心;二是对初中学习过于担心,生怕自己会落下。前者需要家长的“醍醐灌顶”,强调初中学习的重要性以及一定的难度,后者则需要家长更多的鼓励和信心的给予。
绿色植物通过光合作用制造有机物教案
学生小学的自然常识课中已经了解绿色植物能够进行光合作用制造有机物,在这一基础上,老师引导学生逐渐明确探究的课题:光是不是制造有机物的不可缺少的条件?如何确定光合作用是否发生?学生对这两个问题进行分组讨论,然后各组提出自己的探究方案。
初一政治下册重要知识点总结:
善于尊重他人
1.尊重他人的基本的表现,就是对人有礼貌,尊重他人的劳动,尊重他人的人格。
2.怎样尊重他人?
真正做到尊重他人,就要善于站在对方的角度,感同身受,推己及人。尊重他人,首先,要善于欣赏、接
纳他人;其次,不做有损他人人格的事情。
善于欣赏、接纳他人,就是与人相处时,能由衷地欣赏和赞美别人的优点、长处,允许他人有超越自己的地方。每个人都有所长,也有所短,不可能事事都能超越别人;对别人与自己不同的地方,要能接纳,不排斥,不藐视。
学会尊重,还要不做有损他人人格的事情。对于他人的缺陷、缺点,我们不能取笑和歧视。取笑、歧视和侮辱他人,就是冒犯别人的尊严,极易制造矛盾,引发冲突、仇恨和报复,终令冒犯者自取其辱。
3.尊重可以使人理智,尊重可以使人悔过,尊重可以唤醒人的良知,产生无法估量的正面效应。
在这个世界上,读书是成本低,收效大的投资,所有的成功都不是一日之功,需要同学们坚持不懈的努力哦!感谢大家对戴氏教育精品堂学校的支持,我们会继续努力为同学们带来更多的帮助.