掌握方法 克服焦虑
考前焦虑是大多数学生都会遇到的问题，而产生焦虑的原因大多与动机强度有关。“耶克斯-多德森定律”表明，动机强度和工作效率之间的关系不是一种线性关系，而是倒U形曲线关系。中等强度的动机有利于任务的完成。也就是说，动机强度处于中等水平时，工作效率高，一旦动机强度超过了这个水平，对行为反而会产生一定的阻碍作用。如果学习的动机太强，急于求成，自然就会产生焦虑和紧张，从而干扰了记忆和思维活动的顺利进行，使学习效率降低。学习效率降低又会加剧焦虑和紧张，形成恶性循环。
克服焦虑和紧张除了适当降低动机强度之外，有效的方法就是倾诉。不仅倾诉本身能够给学生带来很好的释放，倾诉过程中也会让考生的心理紧张得到缓解。在倾诉中，学生会发现面对中考，身边同学都会有不同程度的焦虑和紧张，这样，无形中就会有所释然。此外，考生还可以通过体育锻炼来缓解焦虑和紧张情绪。同时，学生还可以向心理老师寻求帮助，通过沙袋、沙盘
、音乐按摩等方式放松。
初一语文学习方法建议指导
语言积累，不仅指古诗文和现代诗文的积累背诵，也包括词语的积累，名言警句、俗语、谚语的积累。积累题近在中考语文试题中，占到一定的比重，它们在试卷中的位置，可能会单列一块，集中考查，也可能放在阅读试题中，有的地区则放在“加试卷”中：但无论如何，我们应该在日常学习中和中考复习中，对其加以重视：因为进行语言积累，是我国传统的语文教育经验，通过考试考查学生对语言的积累，是一种促进学生学习，改善语文教学的极好的方式。
初一学生可以在学习前做一些使自己身心愉悦的事情，学习的时候保持这种愉悦的心情。以后，愉快与学习就形成了条件反射，一学习就高兴，一高兴就学习。这样就做到了培养学习的兴趣。不过学习，其他方面也可以这样做。兴趣需要别人的赞扬和鼓励。当你需要针对某一方面的兴趣时，你先硬着头皮做这种并不愿意做的事情，并投以很大的热情，争取做得好一点。
初一生物教案：保障健康
除了需 要注意以上这些正确的服药方法外，药物在联合使用时也要注意科学性。研究表明：同时接受1~5种药物的患者中，18%受到药物 毒副作用的危害，同时服用5种以上的药品的患者，发生药毒反应者高达80%以上。因此不合理的联合用药会降低药效，甚至发生意外，因此不要认为服药越多、时间越长就越好。
初一政治课学法指导
开设政治学法指导课。学法指导在起始年级初一尤为重要，时间一般是每两周一课时，共开设一学期或一学年，把它列入政治教学计划，当作一门学问来讲授。具体讲授的内容包括相应年龄的思维特点，记忆规律，读书、复习、记忆的方法，分析相应年级学习内容的特点，并通过讲授名人和优秀学生学习的事例，或对反面典型进行剖析等等。当然学法课有时也可以由学生自己来上，或请优秀学生介绍经验，或采用学生讨论式，形成学生自主学习和氛围。
在这个世界上，读书是成本低，收效大的投资，所有的成功都不是一日之功，需要同学们坚持不懈的努力哦!感谢大家对戴氏教育精品堂学校的支持，我们会继续努力为同学们带来更多的帮助.
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