高三新生焦虑症来袭，老师提醒用行动驱赶
“我的成绩在班上处于中游，很希望通过高三一整年的复习能够让成绩有一个飞跃，一想到这里我就有种跃跃欲试的感觉。但又很害怕努力了之后没有成效，希望越大失望越大。时常会想一想高考的情景，一想就心里一紧。”小黄说。
支招
每天一分析一总结
广东实验中学学生发展指导中心负责人、心理老师蓝敏表示，在高三一开始就出现焦虑情绪，其实是正常现象。解决的办法是关注当下，想三个问题：我现在正在做什么？我该怎么做才能避免正在焦虑的事情发生？还可以做什么让未来变得更好。回答了这三个问题后，就去做自己认为该做的事情，用行动来驱赶焦虑。“除了焦虑，高三阶段，出现一段时期的疲惫、烦躁和抗拒情绪，都是很正常的。我们要接受，这种负面情绪会更容易过去。”蓝敏说。她表示，高三的学习重点是在复习的基础上，进行归纳总结。建议学生从现在开始，每天都花一点时间对一整天的学习进行分析总结。另外，不要打疲劳战。“人的身体是有节律和周期的，会有波峰和波谷，要做好调整，千万不要到了大考时，出现周期性疲惫。”
每月一阶段一目标
在昨日的动员会现场，一位家长代表说：“儿子喜欢喝红酒，我告诉他，只有努力，才能天天喝红酒。”而这位学生上台后也表示，要为了以后能天天喝红酒而努力。对此，广铁一中心理老师吴小琴表示，这种激励方法对心理素质较好，对生活感受能力强的孩子来说，确实能激发学习的内在动机。但不能过度使用，尤其是对于那些心理素质一般、基础不太好的学生来说，反而会加剧恐惧焦虑的心态。“有不少女学生跑到心理咨询室跟我说，父母告诉她，如果不好好考，就上不了好大学、找不到好工作，遇不上理想的对象。于是她们觉得只要高考没考好，整个人生就完蛋了。这种心态对备考是不利的。”吴小琴建议，更有效、更安全的鼓励方式，是让他们发现学习的兴趣，体验学习的成就感。要帮助孩子做一个合理的定位，再以每次月考为一个阶段，设立目标，每次进步一点点。鼓励孩子们先接受现实，再改变现实。
2020高考怎么复习数学.
2020高考即将开战，你准备好了吗？高考网小编为各位考生整理了一些高考复习方法，供大家参考阅读！
2020高考怎样高效复习、快速逆袭提分？看完这篇回答就知道~
首先，无论从历史还是从现实上看，高考命题都具备较高稳定性的特点。因此，我们可以从历届高考试题中分析得出高考命题的许多信息。数学高考题型有以下三种：
01、选择题
1.正误选择题：可以用排除法、直选法来选择，但必须将所有选项都看完再决定对错。
2.佳选择题：可以用比较法、优选法、直选法来选择。
3.因果选择题：由因推果，或由果推因，可以用直选法、推理法、逆向思维法。
4.组合型选择题：由多项选择转化为单项选择，方法是排除法，先确定明显正确或错误选项，后分析剩下的选项。
5.时间和空间顺序排列选择题：解题关键是根据自己熟悉或有把握的点，确定一个或多个即可选择正确顺序。
选择题的答题要求是必须“快速、准确、巧妙”地选择正确答案。
02、填空题
填空题的解题要求是只要结果、不要过程，而常见的错误是答案不够“完整、严密”。
03、解答题
1.特殊值法。提到这种方法相信初中的小伙伴都知道,代数式求值可以采用特值来验算;但是几何证明题与计算题采用特值来验证结论是否正确,会用的小伙伴就比较少,我们先来看2016年...测量估算法。数学计算能力应包括精确计算能力和估算能力,估算能力不光在日常生活中对我们有...
3.逆向思维反证法 。就拿2018年曲靖市中考选择题第14题来说,我们就可以通过逆向思维反证...
4.数形结合法。数形结合是基本的数学思想和方法,也是解题思路拓展的有效途径。
1、第一阶段
分析试卷，统计不会的题型所占失分比例，粗心所占失分比例！
通过统计不会的比例，统计不会的题型中哪种类型分别占几道，这样按照数量由高到低分别突破！通过统计粗心的比例，粗心中又分两种，一种是手误，这个统计出来比例，每次考前都看看这种题，敲响警钟，第二种是概念、定义，定理，公式不熟练导致，回归课本加强记忆，说数学不需要背的都是扯淡，只是数学背是基础而已，关键时候要默写！
如何在高三快速提高物理成绩
物理这门学科的特点：在于物理理论的理解。首先要明白各物理概念的具体含义，还要理解各个概念之间的关系（方程式）。可以通过自己绘制思维导图的形式来建立知识框架，建立知识树。甚至有些比较难以推导的二级结论，也要尝试去记忆，一旦高考考查到，这就是你的优势。
倘若就我们的学习喻作航船，勤奋则是轮船的马达；正确的学习方法便是轮船的方向盘与航线、让我们驾上这艘希冀之船在知识的海洋中园游，让船儿载着我们驶向美好吧！
2020年高考语文文学类文本阅读答题技巧
的叙述背景:叙述背景主要起衬托人物渲染气氛的作用，有的背景还富有象征意义，在分析时也应考虑此方面的作用。
答题模板：点出叙述技巧+结合文本分析+技巧效果
小说的主题与标题
一、标题
(一)小说标题的含义：
①表面意义与深层意义。
②指代意义与比喻意义。
③一语双关，双层含义
(二)根据标题特点分析标题作用
1.如果以时间、地点、环境为题，则作用可能具有“点名时间、地点、创设故事背景，渲染环境氛围，隐含比喻象征意义等”。
2.如果以物件(物象)为题，则作用可能具有“作为线索贯穿全文，概括故事情节，寄托作者情感，揭示文章主题，隐含比喻象征意义等。”
3.如果以形象特征为题，则作用可能具有“铺开情节、呼应细节、对比讽刺、强化效果等”。
4.如果以问题为题，则作用可能具有“设置悬念，激发阅读兴趣，引人思考”。
5.标题的作用还包括：①为塑造和突出人物形象服务;②推动情节的发展或转折;③化解人物矛盾冲突;④对小说主题的概括，或是一语双关或是画龙点睛。
(三)标题是否可以替换?
1.从是否有助于突出人物形象、主题?
2.是不是小说的线索?
3.能否概括小说主要内容。
4.能否制造悬念、讽刺、双关等角度分析两个标题的优劣进而确定是否可以替换。
二、探究思想主题
启示类：①从与小说相对应的人物(如孩子、学生、父母、老师等)。②小说所反映的社会问题(如环境保护、弘扬优秀传统文化、道德沦丧等)不同角度切入。
2.人物体现的思想类：从人物的言行举止，精神境界以及为人处事等角度进行分析。
3.小说主旨类：从不同人物的表现，不同主题词的阐释，不同层面(如现实、历史、哲理)的深化等角度进行分析。
4.主旨辨别类：从文本对某个主题的呈现，现实生活对某个主题的呼吁等角度进行分析。
5.谈谈看法类：从文字本身的内涵，与现实的关联，与自我的关联等角度分析。
答题模式;观点：(我认为……/我赞同……)+原因(阐述理由可以从情节、人物、环境、主题等角度展开)+总结(可视具体情况做取舍)。
三、小说主题
以小说主要人物的性格特点，道德风貌，思想品德等，揭示人性中的真善美、假
恶丑。
2.用故事的形式针贬时弊(以小见大的手法)。
高考英语短文改错秘诀
非谓动词细辨别
习惯用法要记住
主要考查习惯搭配方面的基础知识。这也是历年高考的常考点，其错误表现形式主要有三种：多词、少词和搭配错误。例如：
It was very kind forthem to meet me at the railway station and… （of）
We must keep in mind that we play for the team instead ∧ ourselves. （of）
无条件退费
签订协议
不满意 换老师
