石室理科状元：学霸都怎么备战高考的？
袁振宇，石室中学理科状元，总分694分，全省第28
名，理综分数282，成功考取了北京大学经济专业，标准学霸一枚。
你想象中的学霸是什么样子？两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书？
说起这些惯有的误解，袁振宇笑了，他的高考备战生活可远不如这么枯燥。而在高三，他坚持的长久的习惯就是长跑。
“每天一千米，平均用时3分40秒。”袁振宇推了推眼镜，笑的有些腼腆和自豪。在他看来，高考可是个体力活，没有一副好身体让自己坚持到后，智商再高学习再努力也没用。
于是跑步被提上了备战的议程，从初的强制锻炼身体到后开始享受这个过程。运动不仅让他拥有良好了的身体素质，也让学业压力带来的沉重随着奔跑的脚步而释放。在运动过后，人们还会拥有更清醒的头脑，背单词的时候也可以事半功倍，做题的思路也更加清晰。
除此之外，袁振宇还保持着不熬夜的好习惯。每晚十一点前准时睡觉，不是因为学霸的自信骄傲，而是为了第二天可以有个饱满而良好的状态去面对新的复习。在他看来，晨昏颠倒的刷题只是一时的痛快，打乱了作息，甚至让正常高考时间段的效率降低，是得不偿失的行为。
“毕竟理综刷题好还是放在高考对应的时间段里。我们这里理综的高考时间安排是在早上的九点到十一点半，所以如果有可能我也会在这个时间段去刷完整的理综试题。选择相同的时间点刷题练习，主要是为了更好的适应这个时间段，让自己调整生物钟提高效率，也能更好的把握考试的时间分配。”袁振宇说。
至于之后的高三才开始学习的打羽毛球，袁振宇表示主要还是因为对自己的自控能力有着良好的把控，所以和家里商量后决定每周有一天时间可以用来打羽毛球，劳逸结合也有益于备考的心态。这也是基于备考计划在有效进行的情况下做出的决定。
当然，运动不是备考的必要选择。运动只是为了保证身体健康和调整良好的备考心态。心态平和才能保证考试的正常甚至超常发挥。
袁振宇说，自己其实上高中开始只考过两次第一，一次入学考试，一次就是高考。
“是运气好么？其实是也不是吧。本来应试教育就是一局定胜负，所以很多人都排斥高考，压力大也就造成了发挥可能不正常。我呢，是心态调整的比较好。自己很早就明白了无论如何想上理想大学就必须走这条路，所以也没什么抵触情绪，只能面对那就尽力吧。
艺考美术考试备考技巧
随着社会生活节奏的加快，美术的迅速发展，当我们闲暇时抬起头看我们周围的世界，才发现身边到处都充满了艺术。其实艺术早已经悄悄的深入我们的生活，让忙碌而枯燥的生活似乎多了一些情趣。 随着各大艺术院校不断地扩招，无数半路出家的同学进入艺考大军之路。美术已由过去的“冷三门 ”之一发展到现在的“艺考热”。随着美术专业的迅速发展，专业分类已逐渐走向成熟和规范化。
艺术生的文化课成绩如何在短期内突破高分？
考生学会地理基础知识的梳理，掌握完整的地理知识体系。地理思维能力的培养和提高，提高综合分析能力，用好地图、掌握区域定位，将所有考纲中的地理知识分为八大知识体系，各体系集中突破。复习中将每个体系知识细化，具体到一个实例，加以规范训练，举一反三，则事半功倍。注意地名的记忆和书写。复习中有相当数量的地名必须记牢，而且还要注意地名的空间性的特征。以理解兴趣带动学习。
文化线提高：艺考生如何对策？
校考：找准定位，选准目标。不少考生盲目应付校考，目标院校选了一个又一个，有的多达七八个。应付校考，苦于奔命，耽误了大量的文化课复习时间，浪费了不少的宝贵精力。“贪多求高”，即目标院校多，目标院校层次高，成为“艺考”的普遍现象，这实际是一种浮躁。我们要找准自己的定位，专业水平、文化成绩能否达得到，要从自己的实际出发。目标院校不在多，而在精和准。如果专业参加了省联考，“校考”一般选择2-3个目标院校就可以了。
多年的教学实践和科学研究发现，凡是学习成绩优异的学生，都很重视学习的调整，调整包括对学习目的、学习态度、学习计划、学习方法的调整。通过调整，学习目的明确了，态度端正了，计划合理了，方法科学了，时间的分配和精力的使用恰当了，学习就会不断取得进步，学习成绩自然也就提高了.
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