①集中注意力8秒钟
我们的生活节奏越来越快。这正是这条建议如此重要的原因:当你真的需要记住一件事时,至少集中注意力8秒钟。当你深陷无数件事急于#%时,这看起来似乎是一段很长的时间,但是是值得的。研究显示,大脑将短期记忆转化为长期记忆短也需要8秒。
②不要随便换环境
我们都有过进入一个房间突然发现忘了自己刚才在想什么的状况。别担心,你并没有变得更健忘——你的大脑很有可能只是因为走过一扇门就空白了。研究者们发现,不管是在虚拟还是现实世界,相比于在同一个房间中,实验受试者在穿过一扇门后更容易忘掉刚刚在罐子中放入了什么东西。科学家们还不能解释其中原因,但进入一个新地方似乎会重启我们的记忆。
③握拳
如果你在学习中记不起东西,用力攥紧拳头。正确的握拳姿势可以显著提升大脑提取信息的能力。研究显示,如果你是右撇子,在试图回忆起一件事之前你应该右手握拳。然后你开始回忆,并握起左拳(左撇子则相反)。保持这样的姿势呆一会,研究发现握紧拳头45秒就会有
很好的效果。
④锻炼
我们不得不承认,科学认为锻炼在解决任何问题上都很重要,记忆力也不例外。身体活动加强脑的活跃和供氧程度,甚至也许还可以促进大脑中负责记忆的细胞的成长。一项研究发现,女生们在轻度运动之后能更好地回忆起事情。一阵简短的快走就能达到这样的效果,但长期坚持更加有效:另一项研究发现女生在坚持锻炼6个月后语言和空间记忆力都会显著提高。
⑤睡觉
高中或大学时,几乎所有人都尝试过在大考之前整夜不睡。但即使你不断把知识塞进大脑到后一分钟,学到黎明也不如睡个好觉更有益。研究发现,你睡着时大脑的活动实际上能更好地帮你在第二天进行回忆。你醒着的时候大脑总是被不间断的信息轰炸,它会用你睡着的时候去处理这一切,这才是它摆脱没用的信息并重复记忆重要事情的时候。大脑在睡觉时把信息强化为长期记忆。如果你一直醒着,这件事它就无法完成。
初一语文上册文学常识知识点归纳
《走一步,再走一步》美国莫顿·亨特:作家,心理学家。代表作:《痛击》、《心理学的故事》本文记叙的是“我”童年时一次“脱险”的经历。文章却蕴含着一个哲理:在人生道路上,不管面对怎样的艰难险阻,只要把大困难分解为小困难,一个一个地认真解决小困难,终将战胜巨大的困难,赢得后的胜利。
初二英语培训二单元知识点
We all went there besides him.除他去以外,我们也都去了。
(=He went there.We went there,too.)他也去了,我们也去了!/大家都去了!
There are five more visitors besides me.除了我之外还有5名访客(加上我是6个)
6.wrong adj.错误的;有毛病的;不合适的
─What's wrong with you?你怎么了?(你哪里不舒服?)
─I've got a headache.我头痛
What’s wrong with your watch?It doesn't work.你的手表怎么了?它不走了。
注意:What’s the matter with you?=What’s wrong with you?=What’s the trouble with you?你怎么了?/你出什么事了?
7.get on(well)with sb.与某人相处(融洽)
get on(well)with sth某事进展地好
The students will get on well with the teacher.学生会和老师相处得非常好。
How are you going on with your new friends?你和你的新朋友相片如何?
These days,Mr Green gets on well with his new job.
这些天,格林先生的工作进展很顺利
8.have a fight with sb.=fight with sb.与某人打架
I don‘t want to have a fight with my cousin.我不想和我的堂兄打架。
They never fight with each other.They are really good friends.
他们从不打架,他们的确是好朋友。
初一生物教案:有机物的分解利用-呼吸作用
在讲授呼吸的作用释放能量时,一方面可以通过演示实验让学生进行观察,另一方面可以通过一些生活实例,如堆积的鲜菜或水果容易生热等。在引导学生分析种子呼吸生热的实验现象时,一要突出说明热是能量的一种存在形式,以热形式释放的能量储存于有机物中;二要使学生明确通过呼吸作用过程,有机物分解并释放能量。
初三地理学习方法:利用学生自制的“学具”进行复习
比如,要复习经、纬线,东、西半球,南、北半球,地球上的五带等,用学生动手制作的“地球仪”〖要求在“地球仪”上画上赤道、南北回归线、南北极圈、 20°W与160°E经线,并在南北回归线之间,北极圈以内,南极圈以内涂上不同的颜色〗。学生在动手的过程中就体会到经、纬线的性质〖形状、大小、指示 的方向的不同〗,五带的分布,半球的划分等知识,教师只要稍稍提示一下,学生便可以马上接受。又比如:复习中国地理的省级行政单位、主要高原、平原、盆 地、山脉时,让学生自制中国政区版图,并制作主要高原、平原、盆地、山脉的名称的小小文字卡片〖要求在这些文字卡片上着上其相应海拔高度的颜色作为底 色〗。复习过程如下:先让学生把打散的各省区拼成完整的中国政区版图,可以分小组进行〖一般2~4人为宜〗,也可以用竞赛的方式进行,看谁拼得又快又好, 待拼完后,用自已制好的高原、平原、盆地、山脉的小卡片,一人任意拿一张卡片,一个人回答问题——包括文字卡片上的地理名称的特点、所在的大致位置、有什 么河流流过、位于中国的哪一个阶梯上,目前的地理环境如何等等,另一个人则把卡片放在中国地图的相应位置上〖填图〗。如果时间有剩余,还可以调换以上这几 个人的角色,从头来一遍。这种复习方法形象、直观,学生易接受,通过自己的主动参与,更能够进一步体会到复习内容的精髓。
倘若就我们的学习喻作航船,勤奋则是轮船的马达;正确的学习方法便是轮船的方向盘与航线、让我们驾上这艘希冀之船在知识的海洋中园游,让船儿载着我们驶向美好吧!