高考前紧张 如何克服?
永远不要控制自己的紧张。一种紧张当你越想控制时，它就越会变成一种妖魔，反而更加厉害。让自己平静下来的好的办法便是利用以下六步法将紧张转化为能量。
1.微笑。
当你特别紧张时，不妨面带微笑。为此，请你放松你的下巴，抬起你的脸颊，张开你的嘴唇，向上翘起你的嘴角，用轻松欢快的节奏对你自己说：“忆些趣事”，它将使你意识到脸、心和脑之间的联系，这种联系的价值就是使你心中和脑中的快乐反映在脸上，呈现出你所预想的愉快表情：放松、清醒、警惕，看起来既舒服，又给人以有能力的感觉，仿佛你已真正放松和满足。研究证明，当人们微笑时，内脑接收的讯息通常是积极的，并且能使身体处于放松和满足状态；当人们处在焦虑和恐惧中时，微笑也能产生同样的效果。无论你是否意识到微笑对自我控制紧张感所起到的作用，这种“人为的”努力表明了内脑在毫不怀疑其真实性的情况下对外部讯息作出了积极有效的反应。
2.对自己传递积极的讯息。
然后，和微笑一起，你需要利用的一个积极的讯息。它可以是一个积极话语，例如，“这种情境不过是提醒我，我有能力将紧张转化为能量”。
3.运用想像力。
随即，运用想像力。在你的脑海中想象出一片林间空地。在空地的一边是一块绝壁，底部有一个洞穴。在你的背上有一个背包，里面放着你的那些紧张感。把背包放在洞穴的入口，进入洞穴。随着你一步步地走进，你注意到这个洞穴里面温暖舒适，并且非常明亮。在前方，你听到了流水的声音。循着水声走去，你看见了一个金色的高脚玻璃杯，里面满溢出一种像水晶一般清透的液体。这液体就是你想要带入你的生活的能量。它从这个高脚杯里留出来，倾泻在地上。你举杯喝下它。当你喝着的时候，你感到这些能量充满了你的身体。不可思议的是，你一边喝，这个高脚杯一边自动充满并且还不断溢出。杯子永远不会空。你渴望的东西是充裕的，而且这充裕将一直为你而存在。当你喝饱的时候，把杯子放回去，心里想着任何时候你都可以回来。走出洞穴，回到阳光下，慢慢地把你自己从想象状态中唤醒。
4.与身体的感觉联系起来。
艺考关注 | 你的文化分能上什么学校？
建议高考成绩在350到500分数段且专业成绩中等的同学报考。
第六梯队：独立本科院校
中国传媒南广学院、首都师范大学科德学院、吉林动画学院、云南艺术学院文华学院、西南大学育才学院、西北大学现代学院、聊城大学东昌学院、河北农大华豫学院、杭州师范大学钱江学院、华中师范大学武汉传媒学院、天津师范大学津沽学院、南京师范大学泰州学院、南京艺术学院尚美学院、哈
尔滨工业大学华德学院、东北师范大学人文学院、东北农业大学成栋学院、师范大学文理学院、大学锦城学院、理工广播影视、大学锦江学院、音乐学院绵阳艺术学院等。
解读：建议高考成绩在350到480分数段且专业成绩中等的同学报考。
第七梯队：艺术类专科
北京戏曲艺术职业学院、河北艺术职业学院、山西戏剧职业学院、山西艺术职业学院、大连艺术职业学院、上海电影艺术职业学院、上海工艺美术职业学院、浙江艺术职业学院、南京视觉艺术职业学院等
艺考生英语复习要注重基础知识
英语学科的主要得分点体现在基础知识上。英语学科成也单词败也单词，因而攻克单词关是备考的重中之重，辽宁省高考单词量是3000个。词汇复习时，建议考生以高考高频词汇及其常用短语为基点，删除已会词汇，平均到每天，强化记忆，滚雪球式反复再现。
完形填空对于艺考生来说，是一种高难度的障碍性阅读题型，它需要考生的综合语言应用能力和答题技巧。填空时应注意保持原文的语言特色，不是选完答案就是结束，更要带着正确答案重新复读原文，形成正确语感。考生在平时阅读练习过程中，要对文章的题材和体裁科学地自我取舍，文章过长，词汇过难的阅读篇章应果断放弃。
高考语文阅读满分逆袭就靠它四
.主观题的高考阅卷是“踩点”给分，因此，不怕你多答，就怕你不答。遇到拿不准的问题，如不限定字数可尽可能多陈述自己的感觉可能拿分的点，但不是多多益善，把不相干的都写上，错的多了反而淹没了对的，阅卷人不易发现又反感。
4.文通字顺也是提高答题得分率的关键，许多时候甚至直接作为“得分点”。考生先拟草稿，组织好语言，再正式作答。
5.除非有明确要求，否则作答时不能用描写或比喻、拟人的句子作为答案。因为这种语言的表意是间接的甚至是模糊的，不能直接准确地回答问题。
6.阐释、概括具有一定文学色彩的词、句的意思，要努力探求其本义：是比喻的，要透过喻体看到本体；是象征的，要透过象征体看到象征意义，等等。只有探本、返本，才算从根本上理解、掌握了实质性的东西，同时也可进一步看出文章的行文之妙。
（二）小说阅读
误区：分析人物形象时，不从实际出发，过分拔高人物的思想品质；没有立足原文，无中生有，“概括”出原文中没有的东西；以偏概全，不能全面分析评价人物。
解题思路应分四步走：首先总体把握小说人物形象特点，确定作者的情感倾向是褒还是贬，是颂扬还是讽刺。然后画出小说中关于这个人物言行的语句，以及作者的议论或者作者借作品中其他人物对他的评价语句。接着看用了什么描写方法，在此基础上进行归类概括。后选择恰当的词句表述出来。
指津二：重要情节（细节）作用的分析
解题时要注意其思考的方向：是对表现主题的作用。其作用一般来说是点题或突出主题。是对塑造人物形象方面的作用。或是发展了人物性格，或是表现了人物性格。是对整个故事情节的构成上的作用。一般来说是推动了故事情节的发展。
指津三：分析环境描写的作用
首先找到环境描写的语句在文章中的位置。处于不同位置的环境描写其作用将会是不同的。然后再概括所描写的环境。
分析环境描写作用时，可从以下几个方面考虑：借环境描写交代故事发生的时间、地点、背景；增添或烘托某种气氛；衬托或突出人物的性格、心理等；有时有推动故事情节向前发展的作用；揭示主旨。
指津四：思想内容（主题）和写作技巧的鉴赏和评价
理解主题主要看重要情节和主要人物；而小说主要的写作技巧也表现在重要情节的安排和主要人物形象的塑造上。
艺考后勤：给考生“打气”也需要艺术
帮助孩子调整生物钟:心理辅导和心理调节不是到考试期间或考试前二三天做做样子就行，它需要考生和家长落实到考前备考的每一天，因此，在后十天的备考中，家长要督促或帮助孩子做好每天的心理辅导功课。“心理调节重要的是要让孩子每天都保持愉悦的心态，这样孩子的复习效率较高，自信心也会随之日增。”因此，家长要清楚自己的孩子能力有多高，然后根据孩子的实际能力，制订出每天的复习计划和作息时间表，调整好孩子的“高考生物钟”，让孩子每天完成既定计划并享受其中的快乐过程。但是，复习计划不宜过高，否则会让孩子产生紧张、疲劳、厌烦的心态，影响到复习的效率。
多年的教学实践和科学研究发现，凡是学习成绩优异的学生，都很重视学习的调整，调整包括对学习目的、学习态度、学习计划、学习方法的调整。通过调整，学习目的明确了，态度端正了，计划合理了，方法科学了，时间的分配和精力的使用恰当了，学习就会不断取得进步，学习成绩自然也就提高了.
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