系统脱敏。运用这种心理训练，直到在令自己紧张的情景中也能镇定自若。
做操练习。做广播操或其他简易运动，让肌肉放松，可以缓解身心疲劳，抑制紧张焦虑程度。
科学补氧。通过口服补氧类保健品或到氧吧补氧，使脑细胞和机体得到充足的氧供应。当然，这要在医生的指导下进行。
文学类文本的阅读训练，考生要本着从容阅读的原则，即分层次有步骤地逐句、逐段阅读，在这个基础上把握文本的特色、主旨。只要读懂文章，就会知道题目是从何而来，进而找到答题对象。逐句阅读并不是浪费时间，考生只要坚持这样训练，阅读速度就会随之提升。文本分析时，思考角度要由表及里，由此即彼，因实就虚，透过现象看本质，挖掘有形材料背后隐藏的内容，联系社会现实，从生活角度分析，从精神层面评判。
高考物理如何复习、冲刺、答题
如何科学刷题呢？
在日常刷题中就要重视时间概念，掐表做题应该是一种习惯，熟能生巧，刷题的量也很重要，并不是全做，对于一眼就能看出思路的题我们可以略过，对于特别难的题可以先跳过，后有时间就回来做，重要的是做透典型题。平常练习时不应该浪费很长的时间在一些刁钻问题上，可以多请教老师或请教同学来解决自己一些难以理解的问题以便节省自己的时间。
高考语文阅读满分逆袭就靠它那么，曾被视为畏途的文言断句题，就一定会比较容易地得出正确答案。
翻译文言语句的解题技巧
对文言文句子的理解是翻译文言文语句的第一步，理解文言语句必须遵循古文的一般规律并把握其特殊性。对句意的理解要注意以下几点：
技巧一：要在全文中理解句子。无论何种句子，都不能脱离全文或文段去理解，要注意作者的基本观点和感情倾向。要做到“字不离词，词不离句，句不离篇”。
技巧二：要注意省略句、倒装句、词类活用、通假字、互文见义和偏义复词的理解，对这些现象的理解把握，往往是翻译文言语句的关键。
技巧三：对句子中难懂的地方，不能采取忽略或笼统翻译的办法去逃避，而应该通过前后推导，或选项推敲分析等方法，进行认真理解。
技巧四：利用文言排比句、对偶句、并列结构，把握句意。也就是说，在理解文言句子时，要充分利用对应词语的用法和意义去把握文句意思。
技巧五：对复杂的不好理解的句子，好做成分分析，先抓主干，再看枝叶；或抓住关键词语，分析句间关系。
技巧六：要善于调动已学知识，进行比较，辨析异同。特别是对“一词多义”、古代文化知识的积累，有助于我们去把握文言词语在句中的具体用法和含义。
高考后一个月复习方法指导
、把过去老出现错误的归纳一下，看哪类题自
己容易错，重点对付该类题。需要注意的是读文章应力求题材多样化，科普、社会、文化、政治、经济等，但如果生词太多，影响理解或过于难懂的文章，则不应花更多的时间。
五、对话填空，认真练习应该比短文改错更容易拿分
对话填空要填写的十个单词本身不会太难拼写，不会超过2000单词表，所以虽然是新题型也不必恐惧。其实质上也是一种完形填空题，解题关键是要对所给的对话有一个整体把握，通读全篇对话，弄清谈话的语境及内容。
六、作文：考前至少精练10篇
重点背一些连词和英语固定表达的句型，以及常用的短语和有特点的动词词组。在写作的时候可以采用一些写作的套路。每次写作前问自己四个问题：这篇文章的体裁格式是怎样的？主体时态用什么时态？人称用第几人称？可以分几段，之间用什么过渡词、连接词？带着这四个问题去审题，搞清楚文章的主要内容，然后列出提纲。后丰富自己的提纲就可以了。
多年的教学实践和科学研究发现，凡是学习成绩优异的学生，都很重视学习的调整，调整包括对学习目的、学习态度、学习计划、学习方法的调整。通过调整，学习目的明确了，态度端正了，计划合理了，方法科学了，时间的分配和精力的使用恰当了，学习就会不断取得进步，学习成绩自然也就提高了.
无条件退费
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