大家好!今天戴氏教育为大家带来了高考复读生物集训费用,成绩分化的分水岭,成绩会形成两极分化:行则扶摇直上,不行则每况愈下。[标签:通用]
三个小妙招教你如何消除考试焦虑
比如,“我担心脑子笨”,就可以这样驳斥:现在科学还不能准确测出每个人的聪明程度,我怎么就认定脑子比别人笨呢?科学告诉我们,人的大脑真正得到开发利用的不过10%,每个人都有很大的潜能。况且,影响学习成绩的还有学习是否勤奋、学习方法是否得当、学习计划是否切实可行、是否善于自我调整等其他因素,即使我的脑子真不如某些人聪明,只要我在其他方面发挥出优势,一样能考出理想的成绩。
妙招之二:把消极的心理暗示变为积极的心理暗示。
有些同学考试焦虑较重,往往是因为钻进了消极自我暗示的怪圈:我不行,我怕考试,我肯定会紧张,我又要失败了……人是很奇怪的,你以为自己怎样
,常常就会怎样。所以,应把消极暗示换成积极暗示:我能行,我的状态很好,有点紧张也正常,我能战胜大考。
如果在考试中遇到了不会做的题目,应该这样想:这道题一时想不起来没关系,可以先做下面的题目,这道题过一会儿再说,这道题我感到困难,别人也可能感到困难,把别的题目答好,一样可以取得不错的成绩……
妙招之三:把紧张的心情变成放松的心情。
简便易行的心态放松能缓解紧张的情绪,比如大笑放松法,听听相声,看看喜剧小品,用开怀大笑这个神奇的精神消毒剂化解焦虑;比如运动放松法,踢一场球,或做点别的运动来消除焦虑;比如呼吸放松法,深呼吸4~6次会缓解焦虑;比如意守放松法,将意念集中于丹田穴,而后想象意念向上移动,一步步直至头顶百会穴,同时吸气,再向后向下移至丹田处,同时呼气;还有片刻放松法,哪怕抓住几秒钟的片刻时间,收腹,缩颏,扭动身体,打哈欠,焦虑会随之消失。
平常心帮孩子战胜考试焦虑
家长要帮助孩子战胜考试焦虑,一是对孩子的复习迎考来点平常心,二是对孩子的考前生活来点平常心。
那个高三女孩说自己大脑一片空白,就是因为太拿考试当回事,考前复习可能过度疲劳,考场情绪可能过分紧张,超过了大脑能承受的限度。而走出考场心情轻松下来,超限抑制解除,脑细胞重新兴奋起来,于是就又都想起来了。可见家长首先别太拿孩子的考试当回事,孩子受到家长平常心的感染,就会感到复习起来是心清气爽,就会感到在考场上挥笔疾书简直是过一把瘾。多一份处之泰然,大考就多一分胜算。
孩子要大考了,父母能送给孩子的好礼物,就是与平常无异的生活氛围。别给孩子乱吃补品,
生活要简朴,朋友要挑选朋友要挑选。你的主要任务是为了实现自己的奋斗目标,不应当在追求吃穿玩乐上浪费宝贵的时间。要与有抱负,有志气的人多来往。如果交上了不求上进,只讲吃喝玩乐的朋友,并仿效起来,那么,自己走向成功的脚步必然会一天天地慢起来。
高考音乐类专业考试备考指南
考试硬规定:2007年音乐类上海市统考的科目为“声乐演唱”、“乐器演奏”、“乐理”和“视唱练耳”四门,凡报考或兼报音乐学(含音乐教育)专业的考生必须参加全部四门科目的考试;若考生仅报考音乐表演专业,除“乐理”、“视唱练耳”两科为必考科目外,可根据本人专长选择参加“声乐演唱”、“乐器演奏”两科中的一科应试。
艺考生文化课找到适合的方法才重要
艺术类考生缺乏良好的学习习惯及学习兴趣。
一方面,由于考生没有能力去合理的安排文化课的学习时间,出现了基础知识掌握不扎实、知识体系脱节现象。
另一方面,长期的专业课学习和统考、校考等考试令学生身心疲惫,往往在学习文化课时产生慌乱和焦躁情绪,对文化课学习兴趣不浓,影响学习成绩。
高考英语阅读理解备考技巧
对段落大意的总结和概括主要通过寻找主题句的方法来完成。主题句的特点是由于文章的结构不同,主题句出现的位置通常也不同。①主题句在开头:先提出观点,再举例论证或细节解释观点。②主题句在末尾:先表述细节或举例,再归纳结论或结果。③主题句在中间:开头先介绍背景或细节,中间综合或概括出主题,后面再用具体的事实进一步说明或发展前面的主题。④首尾呼应:开头点出主题,中间加以解释,末尾再次强调主题或对前面的事实做出进一步的概括,虽然前后主题中心思想一致,但表述不尽相同。⑤无主题句:注意反复出现的关键词,再进行归纳总结。
倘若就我们的学习喻作航船,勤奋则是轮船的马达;正确的学习方法便是轮船的方向盘与航线、让我们驾上这艘希冀之船在知识的海洋中园游,让船儿载着我们驶向美好吧!