三个小妙招教你如何消除考试焦虑
还有十几天就要高考了，不少学生出现不同程度的考前焦虑。近日，有不少学生和家长或者老师给唐老师留言，下面这两个留言比较有代表性。
学生：我平时学习挺用功的，可近心里越来越紧张。有时候一看到试卷，大脑一片空白，做过的题也忘了。等考试结束走出考场，又想起来了，结果丢了不少分，眼看就要高考了，我该怎么办？
老师：马上就要高考了，我们孩子越发怕考试了。每次面临考试都手脚冰凉，更麻烦的是每次考试前总要跑厕所。孩子这是怎么了？
多数学生高估焦虑程度
这两个孩子出现的是一种对考试情境习惯性的紧张状态，也就是考试焦虑，主要症状有：情绪紧张，忧虑不安，担心害怕，手足发冷，心跳加快，肌肉紧张，头昏发晕，视听困难，注意涣散，记忆迟钝，思维混乱，甚至还会出现肠胃反应等躯体症状。
过度的考试焦虑有三方面的危害：影响考生的自我评价，降低自信心；诱发大脑的超限抑制，降低大脑的活动效率；造成许多生理反应，降低机体的机能。这三个方面相互影响，相互作用，导致考生考试效率的降低。
需要特别说明的是：面临大考的学生常常高估了自己的焦虑程度。我在初高中毕业班学生中的多次实验表明：事实上大多数人的焦虑很轻，是正常的；少数人的较重焦虑也不用特别在意，焦虑很重的是极少数。所以面临大考，千万别夸大自己的考试焦虑来吓唬自己！
考试焦虑并非特殊情况，面临大考，每一个正常人都会有适度的焦虑。
更重要是，适度的考试焦虑不仅不可怕，而且是必要的。有一项很有意思的研究证明，用药物消除考试焦虑的同时，学生的考试成绩却明显下降了。也就是说，适度的考试焦虑反而是有好处的。首先，适度的紧张状态能使学生保持学习的警觉性，保持注意力的集中。其次，适度的紧张状态会调动身体的能量，使学生以充沛的精力完成学习任务。后，适度的紧张状态还有助于保持大脑足够的兴奋性，促进大脑提高工作效率。
三个小妙招教你如何消除考试焦虑
面对大考，如果考试焦虑较重，也不用怕。战胜考试焦虑是有策略的。
妙招之一：把对考试的担心变成对考试的信心。
担心考试结果是考试焦虑的直接原因。消除担心可以先把自己的担心明确化。考生可以把自己对考试的所有担心、忧虑、害怕、恐惧……逐一写下来，然后想出尽可能多的理由逐条加以驳斥。
2020高考数学三个被你忽视的强大提分技巧
2020高考即将开战，你准备好了吗？高考网小编为各位考生整理了一些高考复习方法，供大家参考阅读！
1、简单题确保得高分得满分，不出现低级失误
许多人对数学都有这种体会，“大题不会做，小题不愿做”。大家做题都有这种想法，如果做一道题要三十分钟，大家很可能愿意做一道十二分的大题，也不愿做一道选择题。诚然，高考，分数就是好的证明，能在有限的时间，做到得分的大化，就是一次成功的高考。但是大题都带有一定的区分性，这样，对于大多数同学来说，答题拿满分并不是很容易。
那么，怎样能让你在考试中“超常发挥”呢？其实只要你拿全自己能力之内的分，你就已经“超常发挥”了！简单题、基础题很多人都能掌握。但是，学霸之所以能比你优秀，除了平时掌握更多，还在于他们在做题策略上的不同。简单题保证拿全分，这在平时是训练的要求，但是因为考试时间有限，百分百的正确无误可能极为少见，重视简单题，也需要一种勇气，毕竟这将意味着，你要舍弃难题，可是，经验告诉我们这也是聪明的决定。
2、同类题练熟练透，会做的题保证不丢分
高三是同学们孤注一掷，备战高考的后一站，许多人都为此恨不能将二十四小时翻一倍用，每天的时间都被作业填满，除了老师要求的作业之外，自觉的同学，还要额外再为自己买多种资料，并自我要求每天必须要做完多少题，但是作业一多，大家都想着按时按点完成，所以忽略做题总结，即使遇到同一题型，做题还是在凭感觉，毫无章法可言。
这时，同学们可以这样做，准备一本题集，同一类型题总结在一起，并对照作答，区分异同所在，这对高考数学的提升效果显著，通过同一类题多次重复变换，可以加深记忆，同时刺激思考，从多角度切入解题，试图寻找优解。等到再遇到该类题时，我们就会有自己的解题思路，并能快速找到优化解题步骤的方法，会做的题不丢分，精简答案拿全分，会为之后的题目省下大量时间。
3、典型错题反复研究
高考数学复习到后，大多数人都要计算自己在考场上能答多少分。这样的计算包括，基础题要拿多少分，多错几道题；中等难度题要得多少分，多可得多少分；难题能争取到多少分，必须舍弃哪些题。这是大家对自己数学学习，已经有了充分的了解。比如在数学学习中，许多人都选择不做圆锥曲线题、函数图像题。而之所以能做到这样，源于对自己以往错题的经验总结。
高三物理教案 光电效应
光电效应理论的验证
美国物理学家密立根，花了十年时间做了“光电效应”实验，结果在1915年证实了爱因斯坦光电效应方程，h 的值与理论值完全一致，又一次证明了“光量子”理论的正确。
6、展示演示文稿资料：爱因斯坦和密立根
由于爱因斯坦提出的光子假说成功地说明了光电效应的实验规律，荣获1921年诺贝尔物理学奖。
密立根由于研究基本电荷和光电效应，特别是通过著名的油滴实验，证明电荷有小单位。获得1923年诺贝尔物理学奖。
点评：应用物理学家的历史资料，不仅有真实感，增强了说服力，同时也能对学生进行发放教育，有利于培养学生的科学态度和科学精神，激发学生的探索精神。
光电效应在近代技术中的应用
(1)光控继电器
可以用于自动控制，自动计数、自动报警、自动跟踪等。
(2)光电倍增管
可对微弱光线进行放大，可使光电流放大105~108倍，灵敏度高，用在工程、天文、科研、军事等方面。
在这个世界上，读书是成本低，收效大的投资，所有的成功都不是一日之功，
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不选化学能报医学专业吗
在新高考模式下，选择物化生可以报考全国所有的医学院，但是如果不选生物或者化学，报考的医学院校就有所限制，甚至只能报考很多二本的医学院，这对于学霸来说打击太大，当然如果想报考少量的二本医学院的话，可以不选生物。
1新高考医学选科要求
不选生物对报考临床医学专业影响不大，而化学才是关键。以山东考生为例，如果是3+3模式的话，不选化学的考生，没有资格报考临床医学专业。
也就是说只选物理而不选化学的考生，不能报考临床医学专业，选非物理的考生，必须化学生物同时选。物化生组合的考生，全国任何学校的临床医学都可以报考。
在3+1+2模式中，以江苏为例，首选科目只能选物理，选历史的考生无资格报考临床医学；选择物理，却不选择化学或生物的考生，无资格报考临床医学。选择物化生组合的，全国所有临床医学专业都可报考。
对比两个模式，我们可以看到学临床医学选择学科，多多少少和生物有一定的关系，但不是必须的。另外一个科目化学则显得很重要，几乎是必选的。还有一些对物化生三门均有必考要求的专业，这就是质量较高、分数较高的临床医学专业。
2新高考怎么选科更有优势
1.物理+化学+生物。传统的理科，可报考专业多，上名校、报考专业没有任何障碍。但是学习难度大，从以往考生情况来看，理科三门中总有一门“拖后腿”。
2.物理+化学+地理 or 物理+生物+地理。地理虽然划在文科下，但是在大学学习中，地理实际是理科生才能读的。但是在高中阶段，地理需要背诵记忆的知识点多，不像物理、化学需要计算。可以算是在理科过多的计算中的一种调节，而且可选择专业更为广阔。
3.物理+化学+政治 or 物理+生物+政治如果政治成绩好，可以用来提高高考总分成绩。
英语阅读理解口诀
以意群为单位，成组视读:分清意群，停顿娴熟，不仅是朗诵的关键，更是阅读的基本素质。英语阅读时是以意群为单位，而非以单词或词组为单位。成组视读是说用眼睛扫视，不是一个词一个词的去默看，而是向探照灯一样根据意群，一组组的进行扫视，这时额头成了一个通道，被收纳的是信息，而不是词汇。这是一种高超的阅读能力，非以一贯之的坚持和大量的阅读不能够习得。
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