准高三生如何克服焦虑 听听过来人的忠告
就要升入紧张的高三生活了，你是不是感到紧张和焦虑了呢？准高三生如何克服焦虑？下面，为大家整理了面对高三过来人的经验忠告，希望对您有帮助！
今年刚毕业，坐标山东，成绩比较好，但是不拔尖。有所感慨，故来强答一发。
一年前也和你一样焦虑，认为要多做题才能有所提高，必须如此才算是“正常”。但现在，在疯玩、看书一个月，心情沉淀之后，发现当时自己的想法并不太正确。我的意思是，在没有完全认清自己状况的情况下，焦虑——牺牲——多刷题以期提升的策略从本质上来说是错误的，这种状态就像是“努力给别人看”，即使你不这么觉得，即使现在还暂时没有变成那样。
除此之外，这种循环的坏处还有：
1.增加你的满足感，进而降低你的学习效率。
2.大幅降低你的应变能力——全国卷的大部分题的确是新的，更为需要的是心态和基本的能力，还有扎实的基础知识。
这些你亦是不能很容易就发现并修正。
所以，基于题主很上进，成绩还说的过去，所在学校水平不低的情况，我给题主的一点建议（亲身总结）是：
1.不要焦虑，要想哪怕是你这两周啥也没干，只要开学了正常跟上（而不是开夜车刷题或者打鸡血等），就没有问题。同时也要有把现在水平当做高考水平的觉悟，因为如果没有大的提升或者变故，差不多也就是了。
2.切忌过多做题，有害无益，上文已说。以题主的水平，效率不会高。但数学理综差是现在就要补的，建议题主找家教或者一对一的补习，效果会不错。
3.张弛有度，适度娱乐是必须的，即使到了高三下学期，也不必太累或者慌张，读书更是必要，而一味自责会降低自己的”羞耻心“，进入恶性循环。
4.保持良好的心理状态（不骄不燥不怒）和健康状况（慢跑不错），持续一年。
5.少上知乎看”高三“”学习方法“之类的答案，因为你基本没办法把它消化，甚至内化成你自己的能力。像是一些方法、技巧，自己悟不到就多听老师的话。注重基础（从分数来看题主基础并不算好），多独立思考总结才是正道。
6.假期建议旅个游，有时间可以掌握高三肯定需要的一些边角知识，比如和差化积公式、数理思想方法、语文大阅读得分点、作文卷面、英语印刷体等。当然，假期没做到也绝对没关系，原因见上。高三开学认真对待就好。
2020高考数学二轮复习规划
数学
专题一：函数与不等式
以函数为主线，不等式和函数综合题型是考点。
函数的性质：着重掌握函数的单调性，奇偶性，周期性，对称性。这些性质通常会综合起来一起考察，并且有时会考察具体函数的这些性质，有时会考察抽象函数的这些性质。
一元二次函数：一元二次函数是贯穿中学阶段的一大函数，初中阶段主要对它的一些基础性质进行了了解，高中阶段更多的是将它与导数进行衔接，根据抛物线的开口方向，与x轴的交点位置，进而讨论与定义域在x轴上的摆放顺序，这样可以判断导数的正负，终达到求出单调区间的目的，求出极值及值。
不等式：这一类问题常常出现在恒成立，或存在性问题中，其实质是求函数的值。当然关于不等式的解法，均值不等式，这些不等式的基础知识点需掌握，还有一类较难的综合性问题为不等式与数列的结合问题，掌握几种不等式的放缩技巧是非常必要的。
专题二：数列
以等差等比数列为载体，考察等差等比数列的通项公式，求和公式，通项公式和求和公式的关系，求通项公式的几种常用方法，求前n项和的几种常用方法，这些知识点需要掌握。
专题三：三角函数，平面向量，解三角形
三角函数是每年必考的知识点，难度较小，选择，填空，解答题中都有涉及，有时候考察三角函数的公式之间的互相转化，进而求单调区间或值域;有时候考察三角函数与解三角形，向量的综合性问题，当然正弦，余弦定理是很好的工具。向量可以很好得实现数与形的转化，是一个很重要的知识衔接点，它还可以和数学的一大难点解析几何整合。
专题四：立体几何
立体几何中，三视图是每年必考点，主要出现在选择，填空题中。大题中的立体几何主要考察建立空间直角坐标系，通过向量这一手段求空间距离，线面角，二面角等。
另外，需要掌握棱锥，棱柱的性质，在棱锥中，着重掌握三棱锥，四棱锥，棱柱中，应该掌握三棱柱，长方体。空间直线与平面的位置关系应以证明垂直为重点，当然常考察的方法为间接证明。
专题五：解析几何
直线与圆锥曲线的位置关系，动点轨迹的探讨，求定值，定点，值这些为近年来考的热点问题。解析几何是考生所公认的难点，它的难点不是对题目无思路，不是不知道如何化解所给已知条件，难点在于如何巧妙地破解已知条件，如何巧妙地将复杂的运算量进行化简。当然这里边包含了一些常用方法，常用技巧，需要学生去记忆，体会。
高考物理答题小招数
物理填空题的注意技巧。对于物理的填空题而言，考生尤其要注意单位、数值、方向、正负号、方向等等这些方面，毕竟稍不注意，就会丢分了。而这些正好是许多考生都犯错的地方，考生在做题的时候就要注意好这些细节。
高中记叙文写作技巧指导
这是世界上短的一篇小小说，全文148字，情节中却包含着三次曲折：巴布远猎非洲，不幸身亡；伊丽要求运回丈夫尸，不料运回的是狮尸；她又去电，回电后才知巴布在狮腹内。小说虽短，却一波三折，具有艺术魅力。
的确，一篇主题深刻、巧设波澜的文章能收到极佳的效果，赢得读者的心，那么，如何才能使文章有波澜、有起伏呢?
(1)悬念法。在写复杂记叙文时恰当运用设置悬念的方法，能够造成读者某种期待和热烈关切的心理状态，产生一种非看下去不可的强烈冲动，增强文章内容的感染力，从而达到预期的写作目的。如《祝福》就把祥林嫂之死放在开头，引起读者对祥林嫂一生强烈的关注。
(2)对比法。吴敬梓的《范进中举》，通过胡屠户前倨后恭的表现，造成故事的曲折变化，把一个粗野、势利自私、虚伪的丑恶灵魂暴露得淋漓尽致。
(3)巧合法。如莫泊桑《我的叔叔于勒》，菲利普一家梦寐以求的于勒，竟在船上不期而遇，吓得菲利普夫妇惊慌失措，这就深刻反映了资本主义社会赤裸裸的金钱关系。
(4)误会法。如《潘虎》，潘虎对我的误会造成情节的不断展开，后误会解除。
(5)抑扬法。或欲扬先抑，或欲抑先扬。荔枝蜜》采用的是欲扬先抑的手法。
(6)倒叙法。如《同志的信任》，开头描写了一个紧张神秘的片断，紧扣读者心弦，然后再回过头来，依照事件发生、发展顺序写，一张一驰，曲折动人。
文章腾挪跌宕、波澜起伏，可以激发阅读兴味，但一定要适度、自然，不可脱离生活，故弄玄虚，或者节外生枝，故作惊人之笔。
[例文欣赏]
牛奶瓶碎了以后
B老师继续说道：“明天早上，每位同学交一篇感想，就这件事写感想。我希望大家好好想一想。”
第二天早上，B老师正坐在办公室里改着作业，课代表走了进来，推了推架在鼻梁上的高度眼镜，说道：“老师，这是你昨天布置的作业。”B老师颇有些自得地接过一叠本子。他现在还为昨天的事感到自豪呢!就是，S中学除我之外，还有谁能想出。这么妙的教学方法。况且S中学又是重点中学，学生素质好，这还不一点就通?我刚刚到S中学不久就干出这么大的成绩，一定会得到全校师生的敬佩。
但结果却使B老师大失所望，哭笑不得。百分之九十的学生在本上写的是：牛奶与高考无关；牛奶与分数无关：牛奶与前途无关。字里行间似有指责B老师教学无方之意。
高三英语总复习材料：上册1到6单元必记高频单词
1单元Ⅰ.高频单词必记1．n．方法2．n.态度3．adj.以前的；从前的4．n.技术5．vt.包含n.封面6.adj.热心的n．热情7．n．(常作复数)指示；说明vt.指导；教导adj.有教育意义的；指导的8．adj.令人尴尬的；令人难堪的adj.尴尬的；难堪的；困窘的vt.使尴尬n．尴尬 9．n．记述；描述v．描述10．n．鼓励；激励v．鼓励；鼓舞 adj.鼓舞人心的adj.深受鼓舞的n．勇气11．adj.失望的 adj.令人失望的 v．使失望 n．失望 12．vi.消失n．消失vi.出现n．出现；外表13
.n.行为；举动vi.行为；表现；举止14．vt.使印象深刻N印象15．adj.令人吃惊的；令人惊讶的vt.使吃惊 n.惊讶
2单元 高频单词必记 1．adj.紧张的；焦虑的2．vt.(故意)避开 3．vt.承认4．adj.精力充沛的n．精力 5．adj.聪明的 n．聪明 6．vt.感激n．感激7．adj.有组织的；有系统的v．组织n．组织；团体；机构8．adv.不正确地adj.不正确的adj.正确的v．改正9．adj.正式的adj.(反义词)非正式的10．adj.轻松的；松懈的；宽松的v．(使)轻松n．轻松；放松 11．adv.同样地，类似地adj.相似的 n．相似，类似12．adj.有趣的；可笑的 adj.愉快的；感到有趣的v使快乐，逗乐 n．娱乐；消遣13．adj.耐心的n.病人 n耐心14．vt.&n.尊敬，尊重 adj.有礼貌的，恭敬的 15．adj.科学的 n科学 n科学家
3单元Ⅰ.高频单词必记 1．n．专家 2．n.运动场；体育场 3．n.幼儿园 4．n.事件 5．n.仪式 6．n．距离adj.遥远的7．n．产品 v.生产 n．生产 8．n．风景；景色 n．场景；景色 9．vt.射杀 n．射击；枪声 10.n．旅程 n．旅程(短途) 11．vt.训 n．训练 n．训练师;教练 12．n．面试；面谈n．(面试时的)主考官；面谈者n．参加面试者；接受采访者13．adj.疲惫不堪的 vt.使疲惫不堪14.vt.使吃惊；惊吓n.惊吓；恐惧adj.受惊吓的adj.引起恐惧的15.adj.被遗弃的v.遗弃，抛弃
倘若就我们的学习喻作航船，勤奋则是轮船的马达；正确的学习方法便是轮船的方向盘与航线、让我们驾上这艘希冀之船在知识的海洋中园游，让船儿载着我们驶向美好吧！
无条件退费
签订协议
不满意 换老师
