准高三生如何克服焦虑 听听过来人的忠告
就要升入紧张的高三生活了，你是不是感到紧张和焦虑了呢？准高三生如何克服焦虑？下面，为大家整理了面对高三过来人的经验忠告，希望对您有帮助！
今年刚毕业，坐标山东，成绩比较好，但是不拔尖。有所感慨，故来强答一发。
一年前也和你一样焦虑，认为要多做题才能有所提高，必须如此才算是“正常”。但现在，在疯玩、看书一个月，心情沉淀之后，发现当时自己的想法并不太正确。我的意思是，在没有完全认清自己状况的情况下，焦虑——牺牲——多刷题以期提升的策略从本质上来说是错误的，这种状态就像是“努力给别人看”，即使你不这么觉得，即使现在还暂时没有变成那样。
除此之外，这种循环的坏处还有：
1.增加你的满足感，进而降低你的学习效率。
2.大幅降低你的应变能力——全国卷的大部分题的确是新的，更为需要的是心态和基本的能力，还有扎实的基础知识。
这些你亦是不能很容易就发现并修正。
所以，基于题主很上进，成绩还说的过去，所在学校水平不低的情况，我给题主的一点建议（亲身总结）是：
1.不要焦虑，要想哪怕是你这两周啥也没干，只要开学了正常跟上（而不是开夜车刷题或者打鸡血等），就没有问题。同时也要有把现在水平当做高考水平的觉悟，因为如果没有大的提升或者变故，差不多也就是了。
2.切忌过多做题，有害无益，上文已说。以题主的水平，效率不会高。但数学理综差是现在就要补的，建议题主找家教或者一对一的补习，效果会不错。
3.张弛有度，适度娱乐是必须的，即使到了高三下学期，也不必太累或者慌张，读书更是必要，而一味自责会降低自己的”羞耻心“，进入恶性循环。
4.保持良好的心理状态（不骄不燥不怒）和健康状况（慢跑不错），持续一年。
5.少上知乎看”高三“”学习方法“之类的答案，因为你基本没办法把它消化，甚至内化成你自己的能力。像是一些方法、技巧，自己悟不到就多听老师的话。注重基础（从分数来看题主基础并不算好），多独立思考总结才是正道。
6.假期建议旅个游，有时间可以掌握高三肯定需要的一些边角知识，比如和差化积公式、数理思想方法、语文大阅读得分点、作文卷面、英语印刷体等。当然，假期没做到也绝对没关系，原因见上。高三开学认真对待就好。
2020高考数学复习建议
概率（理：正态分布、二项分布、线性回归、独立性检验问题、传统概率问题）（文：线性回归、独立性检验、传统概率问题）
极坐标与参数方程（值问题、t与ρ的几何意义）
解析几何（轨迹问题）
导数（分类讨论问题）选填训练
基础＋中档专项训练
3.解析几何解答题抢分训练
值问题、定值定点问题
03、60分数段
复习思路：
1.（6-9月份）以传统一轮复习书章节顺序，进行系统的基础复习，放弃难点，重点掌握基础知识点与部分中档题解法，提高计算能力与总结能力，此阶段需反复滚动基础的专项练习
目标：掌握基础知识与部分题型，养成正确的学习习惯
2.（10-12月份）进行基础解答题（放弃解几和导数第二问）的专项训练，掌握相应的方法，注重格式的规范性，提高保底分的稳定度，此期间需反复滚动选填基础的专项训练，1月份开始可每周滚动三份解答题练习
目标：57分钟40分（满分70）
3.（1-3月份）回归小题（放弃11、12、15和16题），识记基本模型，掌握相应方法，并做好整理笔记，确保正确率，1月份开始可每天进行一份选填综合练习（或每天1套完整综合卷）
目标：60分钟55分（满分80）
4.（4-6月份）要提前两个月进行后的复习回顾，每周只要过一个知识点，可大限度避免紧张，此阶段无需做太多试题，一周4份综合卷＋部分试题即可
5.57+60=117分钟，40+55=95分
课程安排：
1.基础解答题训练（近一模难度）数列（an与sn问题）
解三角形（常规问题、图形问题）
立体几何（理：平行与垂直问题、存在性问题）（文：平行与垂直问题、体积与距离问题）
概率（理：正态分布、二项分布、线性回归、独立性检验问题、传统概率问题）（文：线性回归、独立性检验、传统概率问题）
极坐标与参数方程（值问题、t与ρ的几何意义）
解析几何（轨迹问题）
导数（分类讨论问题）
2.选填训练
基础＋中档专项训练
高考物理如何复习、冲刺、答题
仍需努力选手
1、总结归纳：形成系统知识网络，减少漏洞，要让整个高中物理学的框架在心里有数。
2、规范表达：减少解答时由于不规范或者漏写步骤而扣的分。
3、大量刷题：刷题过后一定要记得反思总结，不局限于问题本身，而是发散到一个题型。重点在于做错的、不会做的以及模糊的题目，不要在简单题以及驾轻就熟题目上浪费时间。
多年的教学实践和科学研究发现，凡是学习成绩优异的学生，都很重视学习的调整，调整包括对学习目的、学习态度、学习计划、学习方法的调整。通过调整，学习目的明确了，态度端正了，计划合理了，方法科学了，时间的分配和精力的使用恰当了，学习就会不断取得进步，学习成绩自然也就提高了.
高中记叙文写作技巧指导
读罢这些感想，B老师已不觉汗流浃背。他没料到他的创新教学竟被学生呼为误人子弟。正当B老师有些不知所措时，门外冲进两位家长，见到B老师就问道：“B老师，我孩子反映您上课不讲课，却浪费时间去打碎牛奶瓶子。您一定是新来的老师吧!您可要注意多抓学生成绩呀!高考可是千军万马过独木桥，竞争激烈着呢!打碎个什么牛奶瓶子，孩子们的分数又不能提高!”
家长们正兴师问罪，校长又进来了：“B老师，听说您上课……”B老师脑袋“嗡”的一声，下面的话便再也听不进去了。
家长们的兴师问罪，校长的亲自指责，使B老师不得不好好想一想了：对S中学升学率之高，S中学学生戴眼镜度数之高，人数之多早有耳闻，但人才就等于分数吗?B老师的脑筋还转不过弯来。尽管他教导学生后悔和抱怨无用，但自己却就是不能忘记它。
不过B老师上课再也没讲“废话”倒是真的。
[简评]不得不惊奇于作者的魄力。他对寻常思想所进行的大幅度调度使他的文章跌宕起伏，文章短小，却大起大伏，寻常思维难以把握得好。
作者出其不意地把全社会各个方位的指责，集中到了这第一个有趣的有启示意义的插曲上。指责得过分，指责得荒谬，以至于感到近乎失真。这是我始料不及的。这位侃侃而谈、踌躇满志、富于创意的老师在指责面前本该进行申辩，进行抗争，起码也会不服气，但他却相反，“再也没讲‘废话’”。在世俗面前，他驯服了。
深恶痛绝拼命追求升学率的这位考生，用一个寓言般的故事抒写了内心的不平与悲凉。小小年纪，这样富于创造力，这么大胆，思想具有如此的穿透力，着实令人吃惊。
【写作指导】
记叙文是以记叙人物的经历或事物的发展变化过程为主的一种文体。它是写作训练中普遍、基本的一种。一般说来，它大致分为三类：
一是以记人为主的记叙文，即以人物为中心组织材料，围绕这个人物可以写一件事，也可写几件事；写人的文章理解的时候要看这篇文章写了几件事，要表现人物什么样的思想性格，什么样的精神、品质，在这上面来理解。因为落脚点就是通过事来表现人。如果这篇文章写了三件事，但是是通过这三件事表现人物的精神品质性格，这就是一篇写人的文章。
二是以写事为主的记叙文，即以事件为中心组织材料，围绕中心事件可以写一个人，也可以写几个人；如果说这篇文章也记叙了三件事，通过这三件事告诉我们一个道理，或者给我们一个启示，这就是写事的文章。
高三英语总复习材料：下册1到6单元必记高频单词
11．adj.动人的
v.抓住
12．vt.&n.影响
adj.有影响力的
13．vt.录音n.记录；唱片
n.录音机
14．vt.失去；丢失
n．损失
adj.迷失的；丢失的
n．失败者
15．vt.使混合
n．混合物
4单元
高频单词必记
1．n．景色；风景
2．adj.有活力的；有生气的
3．vt.观察；注意到
4．vt.忍受
5．vt.破坏；毁坏
6．n．艺术家
n．艺术
n．文科
n．颜色
8．adj.令人愉快的；可爱的
n．高兴v.使高兴
adj.高兴的
9．vt.绘画；(用颜料)画
n．油漆
n．绘画；油画
n．画家
adv.传统地
n．传统
11．vt.临摹；仿造；模仿；
n．模仿；仿制品；
12．n．真实；现实；逼真
vt.领悟；了解；实现；
adj.真的
13．n．展览
v．展览；展示
14．n．表现；表达
v．表达
15．vt.采用;收养
n.采纳
5单元
高频单词必记
1．n.轨道；
vt.绕轨道飞行
2．adv./prep.在船(飞机、火车、公共汽车)上
3．vt.代替；取代
4．adj.业余的
5．n.评论
6．adj.高兴的；快乐的
7．n.经济
8．n．祝贺
vt.祝贺，庆贺
9．n．信念；信条
v．相信
adj.可信的
n．不信，怀疑，疑惑
10．n．证据
adj.明显的
11．adj.文化的
n.文化；教养
12．adj.金融的
n.财政，财务
13．vt.创立；建立
n．创立，建立，基础
14．adj.历史性的
n．历史
15．vt.创作；生产；
n.产品(不可数)
n.产品
n.产量
16.n.成就；功业；伟绩
v.取得单元
高频单词必记
1．n．海报
2．vi.跳跃，飞跃n.频道
4．n.情节
5．n.喜剧
无条件退费
签订协议
不满意 换老师
