自我调整。
不回避问题，遇到问题能通过找老师或者同学或者自我反思进行自我调节，摒弃外界和自身的压力，自觉地放下思想包袱，化压力为动力，不管是
课业繁重还是轻松顺利时，都保持一颗平常心。不断地对自己进行积极的心理暗示，在这样不断的积极心理暗示下，信心值就不断上升，从一点信心都没有逐渐到有了坚强的不可动摇的信心，通过努力，去想了、去做了。
高中数学如何提分
在后一个月里，我对数学只有一个“看”，看练习，看复习资料。一眼就看得出解题思路的，从此不管它；看不出的，就在草稿纸上演算，演算到理清思路就停止，并在题前作标记；很难的综合题则比较正规地演算，目的仍在于寻找思路。这种题一直做出结果，并在题前作另一种标志。三五天后，再回过头来，没有记号的弃之不顾；有标记的看一看，一般能看出从何处下手；另一种标记，看还看不出思路的，在草稿上演算，知道怎么做了，又停止。如此突击，原本每次考试数学总比别人少20～30分的李琪取得高考143分的好成绩。难怪有人颇有感触地说：“数学好不好，其实与学习方法有关。”
做读书笔记要少而精，哪些随便就能在网上搜到的资料，完全没有必要去做笔记，打印出来就可以，何必浪费时间去誊写呢？做读书笔记就要写些独特的，自己的想法，这样才有意义。当然，如果有时间，读书笔记也可以整理成思维导图或者是其他图形图表类型，这样会让思路更加清晰，而且看起来还节约时间，是一种比较好的方式，但制作起来稍麻烦一些。另外，如果看的书目比较多，也可以在电脑上整理读书笔记，更方便快捷。
高中物理的学习方法 需要清楚认识的一些问题
物理课目需要较强的逻辑能力和抽象能力，与数学一样，二者都要求你懂得用不同方法解同一道题。你能够一题多解，说明你对这道题的理解很彻底，考虑到了方方面面，但也要明白通法才是法宝。高考场上，特殊技巧用得少，而通法即使繁杂也应用很广。物理复习过程中，注意深刻理解概念、定量，对于定理使用的前提一定要很清楚，各个定理之间有什么纵向、横向联系，又有何区别？如牛顿三大定律；力学中的守恒原理；热力学中的气体性质原理。数学较物理更加严密，各部分数学知识之间存在更深厚的内在联系。数学上有许多公式，如三角函数一章，这需要你理清各个公式来源和推导过程。数学是理科中重要的支柱，数学学得好，表明你的逻辑分析、推理归纳能力强，加强对数学思维的改进、磨炼，一定能促进你的物理、化学水平得到进步。我高三上学期，对数学进行全面复习，进行一些一题多解的训练，也详尽分析了各种数学解题方法应用的前提、应用面宽窄、应用于哪种类型题目，对数学中许多应用广的思路进行了比较，得到利或弊的结论；而在下学期，我则解题时尽量采用通法，因为通法容易掌握，只是过程繁一些，但是高考时间有限，与其花时间去寻找优途径，还不如用基本方法解题来得快。一味追求技巧只会自误，基础知识掌握扎实后，运用才能得心应手。
高中生物提分高效学习方法
首先，名词和术语要记清楚。很多学生学习生物不懂得要背什么，所以老师给的所有内容全拿来背，或者干脆什么都不去记，这都是不对的。生物学里有很多专有的名词和术语，只要这些名词和术语记清楚了，内涵和外延搞明白了，问题就都解决了。比如光合作用和呼吸作用这是两个名词，要知道光合作用是什么，分几个阶段，在哪里发生，过程如何，呼吸作用是什么，分几个阶段，在哪里发生，过程如何。只要真的能把这些内容记清楚了，不管题目如何来考，经过分析试题就能很容易的解决问题。所谓的难题，是出题人通过语言的描述，来设计学生思维上容易出现的漏洞，或者是偏差，引学生掉入陷阱。不过既然是陷阱，能够认清楚什么是正确的，反向去思维那些不认识的东西就是陷阱了。另一方面，这些名词和术语在考试的时候要求能够准确的使用，不能写错字，这就还是要求准确性。
其次，在准确记忆名词和术语的基础上还要能找出知识之间的联系，学会去分析试题。在同步学习的时候大家比较重视单独知识的学习。在总复习的过程当中，要自己去尝试把知识联系在一起，构建出一个属于自己思维体系的网络图。比如胰岛素，要去尽可能多的联系，你可以想到胰岛素属于蛋白质，那么蛋白质的合成方式是什么？在哪里合成？合成与什么结构有关？哪些物质要参与？将来胰岛素合成之后要去干些什么？如何从产生部位到作用部位？胰岛素和血糖的调节有关，那么血糖如何调节？激素如何作用？有没有神经调节的过程？神经调节与体液调节有什么相同和不同点？联系如何？胰岛素是由基因控制形成的，基因如何控制？细胞中dna rna之间的关系怎样？你可以发现就拿出一个胰岛素做为引子，可以将生物学的几乎所有内容连到一起，我曾经作过类似的总结，可以通过不同的设问方法把所有的知识点都问一遍。这也就告诉同学们，知识是要通过设问来联系起来的，也就是说，看到任何一个题目，都要从题中来分析，每一个问题要考我们那一个知识点。
再有，如果知识点和读题都没有问题了。就可以进行思维上的训练了。在新的生物考查过程中，大多都是选用很新的背景材料来出题，还有就是让学生实验设计。这就需要同学们对于新情景和新实验背景能够应用已有知识去分析情景设计实验。实验设计的一般思路我们可以通过学习来总结出来，但这都是共性的一种思维习惯，对于有针对性的个别的问题，就要个别的去分析，从题中挖掘信息，从已有知识模版中寻找可以利用的东西进行重新组合。
在这个世界上，读书是成本低，收效大的投资，所有的成功都不是一日之功，需要同学们坚持不懈的努力哦!感谢大家对戴氏教育精品堂学校的支持，我们会继续努力为同学们带来更多的帮助.
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