和高一新生谈谈关于军训的那些事
预防中暑，平时要多喝水、尤其是淡盐水对预防中暑好处多多。盐水中含有丰富的钠离子，适量补充可弥补体内流失的钠离子量。但淡盐水即可，不能过咸。
运动扭伤记得先做准备活动
在军事训练开始前，要先进行必要的肢体舒展活动，把身体各部位和关节拉开，训练强度也要循序渐进。原来就有关节损伤的学生在训练中好戴上护腕或护膝以保护关节，避免新的损伤。
如果发生扭伤，并出现疼痛和活动受限，要停止训练，特别是不要让受伤的部位继续活动。治疗时可在患部敷上冰袋，用弹力绷带固定，并把患部举到比 心脏高的位置，等疼痛感消失或20分钟后把冰袋拿掉，用海绵橡胶垫和弹力绷带做加压包扎。千万不要按压、揉压损伤部位，不要进行热敷，必要时送医院处理。
自由活动时，要避免崴脚。一旦崴脚，提醒切忌按摩和热敷，应该立即用凉水冲洗15分钟，之后找校医处理。
腹痛不要饿着肚子训练
这是指运动腹痛，运动腹痛原因多是因为缺乏锻炼或训练水平低、准备活动不充分、身体情况不佳、劳累，精神紧张，或运动时呼吸节奏不好，速度加快太过突然，运动前食量过多或饥饿状态下参加剧烈训练和比赛。建议出现运动腹痛可通过以下方法调理：
1、减速慢跑，加强深呼吸，调整呼吸和运动节奏。
2、用手按压腹痛部位，或弯腰慢跑一段距离，一般腹痛可以减轻或消失。
3、疼痛剧烈者，按上述方法不缓解，可以口服阿托品片0
.3mg,或654-2片10mg,腹痛应当停止。
4、如无药品或药品无效，还可以针刺足三里、内关、大肠俞等穴位来缓解疼痛。
5、热敷腹痛部位，或局部给以按摩，用揉、按压、做背伸动作，拉长腹肌。
6、如腹痛持续或者腹部摸上去呈“木板状”，考虑有腹膜炎体征，应紧急送医院检查诊治。
头晕眼花及时报告教官
军训时，如果感觉头晕、眼花、要晕倒，学生切忌硬挺着。正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角，原地坐下，待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引发摔伤。
抽筋保证休息好
抽筋即肌肉痉挛。军训时，如果准备运动不够，或过度疲劳或睡眠、休息不足均可引起肌肉痉挛。
做剧烈运动前一定要遵循教官指示做伸展运动。平时则可适量补钙，注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压
政治：必背的知识一定要背:要牢记老师所讲知识点，老师强调的必背知识一定要背，并且每个星期要回顾一次以前的知识。练习题多用真题。注意知识整合，掌握年度内重大时政问题，进行专题复习，有利于学生在解答大题时，能迅速对应相关知识，至少拿到基本分。在答题方面，考生在作答前一定要分清题目考查的是什么、应该怎样做，如果是演绎型试题，答题应注意明确设问的具体指向要求，根据设问指向调用相关知识，清晰地对材料进行分析和论证。
高考物理如何复习、冲刺、答题
用不同颜色的笔分别写错误原因，答案过程，这道题考的知识点；错题本不需要特别美观，只需要你一目了然能够想到原题题干、解法、错因等信息即可（不要花过多时间在错题本美观上！！！）；考试前，可以用很短的时间过一遍错题本，直接看错因和解法来记住下文所说模型，有较多时间复习的时候遮住解题过程，重做题目，帮助记忆。
艺术生须知 做题没有解题思路，你该怎么办？
老师的主要任务是讲解“解题思路”。
在培训的时候，我常说“教师≠答案”，如果老师只是出一道题然后把答案给学生念一念或者自己解一遍题，是没有意义的，学生不会有收获。学生听老师讲解比自己看答案多收获的就是这道题为什么这么想，为什么这么做，为什么不那么做?我们常常有这样的经验，一道平面几何题不会做，一看到辅助线就会了。聪明的同学一定不满足于此时把答案做出来，而是更要深入研究“为什么”这么做辅助线，理由是什么。
我曾经遇见一个学生，她学校的老师告诉她“不要问为什么，做得多了自然就会了”，这就是100%的扯谎，只因为老师自己也是看的答案才会这样。做一个不满足的学生，一定要多问老师这道题“为什么”这么做，不要怕老师烦，这是老师的责任。
高考英语备考与其刷题不走心不如训练有挑战
“很多学生在英语学习中的情绪波动很大，听力、词汇和阅读都会引起学生的焦虑状态，从而导致学习心理上的障碍，产生畏惧。”贺璟毅说，听力学习很重要的一点是信心，因此，学生在平时一定要做个有心人，创造条件主动听英语。“无论是英语节目、英语广播、还是英语歌曲、英语电影，都要培养自己的听音意识，听不懂就反复听，如此才能提高自己的听音能力。”
在这个世界上，读书是成本低，收效大的投资，所有的成功都不是一日之功，需要同学们坚持不懈的努力哦!感谢大家对戴氏教育精品堂学校的支持，我们会继续努力为同学们带来更多的帮助.
无条件退费
签订协议
不满意 换老师
