三个小妙招教你如何消除考试焦虑
比如，“我担心脑子笨”，就可以这样驳斥：现在科学还不能准确测出每个人的聪明程度，我怎么就认定脑子比别人笨呢？科学告诉我们，人的大脑真正得到开发利用的不过10%，每个人都有很大的潜能。况且，影响学习成绩的还有学习是否勤奋、学习方法是否得当、学习计划是否切实可行、是否善于自我调整等其他因素，即使我的脑子真不如某些人聪明，只要我在其他方面发挥出优势，一样能考出理想的成绩。
妙招之二：把消极的心理暗示变为积极的心理暗示。
有些同学考试焦虑较重，往往是因为钻进了消极自我暗示的怪圈：我不行，我怕考试，我肯定会紧张，我又要失败了……人是很奇怪的，你以为自己怎样，常常就会怎样。所以，应把消极暗示换成积极暗示：我能行，我的状态很好，有点紧张也正常，我能战胜大考。
如果在考试中遇到了不会做的题目，应该这样想：这道题一时想不起来没关系，可以先做下面的题目，这道题过一会儿再说，这道题我感到困难，别人也可能感到困难，把别的题目答好，一样可以取得不错的成绩……
妙招之三：把紧张的心情变成放松的心情。
简便易行的心态放松能缓解紧张的情绪，比如大笑放松法，听听相声，看看喜剧小品，用开怀大笑这个神奇的精神消毒剂化解焦虑；比如运动放松法，踢一场球，或做点别的运动来消除焦虑；比如呼吸放松法，深呼吸4～6次会缓解焦虑；比如意守放松法，将意念集中于丹田穴，而后想象意念向上移动，一步步直至头顶百会穴，同时吸气，再向后向下移至丹田处，同时呼气；还有片刻放松法，哪怕抓住几秒钟的片刻时间，收腹，缩颏，扭动身体，打哈欠，焦虑会随之消失。
平常心帮孩子战胜考试焦虑
家长要帮助孩子战胜考试焦虑，一是对孩子的复习迎考来点平常心，二是对孩子的考前生活来点平常心。
那个高三女孩说自己大脑一片空白，就是因为太拿考试当回事，考前复习可能过度疲劳，考场情绪可能过分紧张，超过了大脑能承受的限度。而走出考场心情轻松下来，超限抑制解除，脑细胞重新兴奋起来，于是就又都想起来了。可见家长首先别太拿孩子的考试当回事，孩子受到家长平常心的感染，就会感到复习起来是心清气爽，就会感到在考场上挥笔疾书简直是过一把瘾。多一份处之泰然，大考就多一分胜算。
孩子要大考了，父母能送给孩子的好礼物，就是与平常无异的生活氛围。别给孩子乱吃补品，
这些主干知识，学生们要准确的理解其内涵和外延。搞清每个知识点的来龙去脉、适用范围和条件。多层次、多角度、全方位疏通每一个知识点。还要对重点知识进行系列整理，理清知识间的横向关系和纵向联系，逐步构建自己的知识体系框架，形成知识网络图。谭老师
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高考物理生活实践问题情景解读
系体育运动实际情境设计试题
联系体育运动实际情境能够较好考查考生运用物理概念、物理规律分析解决实际运动问题的能力，有利于提高考生热爱体育的兴趣，对考生进行体育运动教育。
比如：2017年全国2卷理科综合第24题联系2022年北京冬奥会设计冰球运动员进行冰上训练的情境；2019年全国1卷理科综合第18题利用篮球运动员原地起跳扣篮的情境；2019年全国2卷理科综合第19题以冬奥会跳台滑雪项目为情境。
艺术生文化课：如何提高高三生的英语阅读速度
阅读能力包括对文章的理解力和阅读速度两个方面。阅读课是学生学习语言，掌握语言的重要环节。目前，阅读课一般都是通过讲解文章来培养学生的语言能力，也就是让学生具有语言、语法、词汇等方面的知识，并且是让学生运用这些知识理解和构造句子、段落、文章，以提高他们在语篇水平上进行交际的能力。而文章一般总是由导言、正文和结束语三大部分组成。所以，前面所论述的那些教学方法就是针对此些情况所论述的。我们也深深感到阅读教学确实并不是一件容易事。这不仅仅因为它属于读者个人的心理语言活动，而且受到教学与非教学的多种可变因素的互相作用与影响。阅读速度和理解能力的提高都有赖于进行大量的阅读实践。质和量是辨证的统一，量的增加必然会导致质的飞跃。所以，只有每天坚持做一定数量的阅读理解，并坚持运用正确的阅读方法，才能提高阅读速度，进而提高阅读理解能力。教师应努力帮助学生获得技能从而提高阅读理解的准确性。在阅读课上教师应精讲多练，并采用不同的阅读训练的方式，引导学生运用各种阅读技巧并终获得阅读能力，从而使学生独立阅读能力上一个新台阶。
高考英语完形填空的答题技巧
利用平行结构解题
平行结构指的是结构相同或相似，意思密切关联，语法一致的句子或词组成串排列的语言现象。这些结构的形式整齐匀称，内容联系紧密。命题者常从平行结构的句式相同或相似这一角度，利用其表现意义的关联或对比这一特点来设空。高考完形填空短文常常会出现这样一些平行结构，掌握这些结构极为相似的句子可大大提高我们的解题效率。
倘若就我们的学习喻作航船，勤奋则是轮船的马达；正确的学习方法便是轮船的方向盘与航线、让我们驾上这艘希冀之船在知识的海洋中园游，让船儿载着我们驶向美好吧！
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